對於頭髮屬油性的人來說， 頭髮髮油的情況往往容易讓自己的頭皮部位出現毛囊炎等症， 而頭髮發質也會變得很差， 那麼， 油性頭髮該怎麼辦?如何護理好呢?
改善油性頭髮的方法：
1.首先要保持飲食的平衡， 嚴格控制脂肪類食物的攝入量， 還有就是要儘量避免進食刺激性食物， 比如蔥、薑、辣椒、蒜酒等， 而是要多吃一些新鮮蔬菜、水果和海藻類的食物， 這些不僅是對頭髮， 對你的皮膚護理也是同樣有著很多好處的。
2.然後就是關於洗頭的問題了， 這也是解決頭髮太油怎麼辦最為常用的辦法。 洗頭要用溫水，
3.還有就是儘量不要留短髮， 油性頭髮剪短髮比較合適， 這樣能保證頭皮多接觸空氣， 儘快排除頭髮裡的油脂和水分。
4.再有一個就是要保持良好的精神狀態， 避免憂鬱、神經緊張以及情緒大幅波動， 這些不僅對頭髮不好， 對身體的健康也是很不利， 精神狀態影響神經系統， 過度激昂的情緒會刺激油脂的分泌， 這對解決頭髮太油怎麼辦這個問題是極其不利的。
5.最後就是生活要有規律， 保證有充足的睡眠， 並適當參加體育活動，
油性頭髮的護理：
油性頭髮容易粘上灰塵等髒物， 過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔， 產生頭癢頭屑。 因此， 建議你經常洗髮， 保持頭髮的清爽潔淨。 使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗髮露， 能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量， 減少至正常的水準， 更有效去除頭屑及抑制頭癢。 洗髮時， 水溫30度到40度左右， 不要過冷或過熱， 以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。 同時， 注重養成良好的生活、不要熬夜。 飲食習慣， 不要挑食。 避免壓力過大。
