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腹瀉該如何

方法步驟:

01 1首先, 腹瀉是一種常見症狀, 是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率, 糞質稀薄, 水分增加, 或含未消化食物或膿血、粘液, 腹瀉分急性和慢性兩類。

02 2其次, 在我腹瀉的時候, 我一般情況下都是晚上很早就休息, 一定要保證充足的睡眠, 切忌熬夜, 而且也不要太過勞累, 反正就是該休息就休息。

03 3最後, 也就是飲食方面了, 在腹瀉時我一般很少吃其他東西, 以清淡為主, 早晚喝粥, 中午吃點清淡的小菜或者麵條, 同時要多喝水, 因為腹瀉帶走身體內過多的水分, 一定得及時補充。

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