直腸癌是一種消化系統惡性腫瘤， 也是一種生活方式病， 嚴重危害著人們的健康， 預防直腸癌的發生有5大對策。
直腸癌是一種消化系統惡性腫瘤， 也是一種生活方式病， 嚴重危害著人們的健康， 那麼該如何預防直腸癌的發生呢？
直腸癌預防：每天吃5種以上的蔬果
長期吃蔬果能將患癌機會減少50%或更高。 多吃菠菜、青花菜， 能遠離大腸癌。
直腸癌預防：限制肉類攝取
通常， 食用脂肪含量高的人體重比較高， 也不喜歡吃蔬果， 患癌症機會比一般人要高。 所以美國癌症學會建議人們選擇低脂的食物， 尤其要限制動物性脂肪。
直腸癌預防：節制酒精
酒精明顯增加癌症發生的機會， 如果你同時抽煙， 則兩種危險因數會相互疊加， 製造更高的危險， 尤其是口腔癌與鼻咽癌， 婦女患乳腺癌的機會也會增多。
直腸癌預防：多吃豆類食物
各種豆類食物（如豆漿、豆腐）都含有大量的天然抗癌物質， 而且可以預防停經婦女的更年期症狀與骨質疏鬆症。
直腸癌預防：適當多喝茶
不管是哪一種茶， 都是天然植物， 含有多種抗氧化物。 茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果， 這是因為氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌症的禍首。
直腸癌預防就是要從以上幾條抓起， 對於家族中有直腸癌患者的人群或是有腸道疾病的患者，
