我們的口腔是一個充滿微生物的複雜環境， 牙菌斑就是各種細菌聚集而成的一種東西， 牙菌斑一般是在牙面、牙與牙之間或者是在假牙的表面， 這些牙菌斑是很牢固的， 所以很難被水沖掉或者是洗漱掉。
牙菌斑是如何形成的?
我們唾液當中其實也是有很多營養物質的， 這些營養物質極易吸附在牙齒的表面， 這個吸附的過程在兩個小時之內就會迅速增厚。 一旦吸附成功， 那麼就會吸引更多的細菌在定居， 因為細菌是喜歡營養的， 也就是細菌黏附和共聚、開墾土壤， 建立社區的基本設施， 之後就會吸引更多的細菌來定居，
成熟的牙菌斑， 眾多的細菌會結合在一起， 互相提供營養物質， 同時還會吸取唾液當中的養分， 那麼細菌就會大量的繁殖， 社區的結構也會更加的緊密， 可以共同抵抗外界的干擾， 這是用漱口的方法也是沒有辦法清除的。
牙菌斑會給我們造成什麼影響?
牙菌斑其實主要是對牙齒和牙齦構成危害， 也就是口腔當中最常見的兩種疾病：齲齒和牙周病。 齲齒也就是我們所說的蟲牙， 這裡的蟲指的是菌斑當中的細菌， 牙菌斑牢固的吸附在牙面上， 細菌攝入唾液當中的糖分， 分解糖產酸， 這些酸是會破壞牙齒的， 最終成洞。
牙菌斑靠近牙齦的時候， 細菌產生的毒素和其他的有害物質也是會刺激牙齦的，
預防牙菌斑的正確措施
正確刷牙：刷牙是清除牙斑的基本措施， 也是最重要的一種方法， 如果刷牙得當那麼就可以讓牙齒表面的牙斑量大量減少， 因此我們必須養成每天早晚刷牙的好習慣。
學會用牙線：單純的採用刷牙的方法可以有效的清除牙齒鄰面的牙斑， 因此需要使用一些其他的輔助用品， 牙線也是其中之一的， 牙線可以有效的清除牙齒鄰面的牙斑。
要經常漱口：漱口是一種清潔口腔的方法， 用液體在口中流動的衝擊力來清除滯留的食物殘渣，
牙菌斑會嚴重影響我們的口腔健康， 也會對我們的外在形象產生影響， 所以我們在日常生活中一定要注意防止牙菌斑的形成。
