勤洗澡是愛乾淨、呵護健康的表現, 但如果方法不對, 就會危害健康。 以下5種洗澡方式, 損害你的健康沒商量。
從頭洗到腳
正確的洗澡順序應該是:洗臉→洗身→洗頭。 這是因為, 熱氣會使毛孔擴張, 先洗臉可避免汙物阻塞毛孔。 洗臉的方向應由鼻子為中心向外圈清洗。 洗身時, 應先從遠離心臟的四肢開始, 尤其是天冷時, 應先用熱水將雙腳沖熱。 剛進入浴室時, 血液會集中在頭部, 如果馬上洗頭, 可能導致頭部血流不暢, 誘發腦血管疾病。
圖乾淨, 使勁兒搓
皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層,
沐浴露一次擠很多
沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜堿, 可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。 如果長期過量使用沐浴露, 這些化學物質被身體過量吸收, 就會與鈣、鐵結合, 殘留在皮下組織中, 引發乾燥、過敏性皮炎等。
另外, 沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT, 當這種物質遇到月桂醯胺丙基甜菜堿,
起床就洗澡
早起後洗個澡, 可以促進大腦興奮, 保證一天精神振奮, 但如果沒吃早飯就洗, 很容易發生暈眩, 甚至低血糖性休克。 如果再加上水溫過高, 血管擴張, 還會出現腦供血不足、虛脫。 早起洗澡要安排在早飯後半小時。
睡前沖個澡
熱水會使體溫迅速升高, 抑制大腦褪黑激素的分泌, 如果洗完立刻上床, 會令人難以入睡。 最好在睡前2小時沐浴, 如果只能在睡前洗澡, 可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。
飽餐後洗澡
空腹不能洗澡, 飽餐後同樣不行。 剛吃完飯, 大量血液聚集在胃部,