去除腋臭的小竅門

腋臭俗稱狐臭， 主要症狀是腋窩等褶皺部位散發難聞氣味， 影響患者的社會生活， 嚴重者可以導致患者心理障礙。 鑒於腋臭的危害如此深遠， 那麼有什麼合理的方式能掃清腋臭帶來的困擾呢？以下推薦幾種去除腋臭的小竅門， 深受其擾的人不妨一試。

去除腋臭的小竅門

1、患者的心理緊張， 鼻翼、腋窩、腹股溝等部位汗腺分泌活躍， 葡萄球菌分解加快， 容易導致氣味加重， 所以患者保持良好的心態， 保持情緒的穩定， 也可以減少難聞的氣味。

2、注意體內排毒也可以減少腋臭難聞的氣味。 海帶， 綠豆， 蘑菇，

木瓜， 蘋果和茶葉都可以幫助排毒。 蔬菜中含有多種纖維素， 含有多種水分， 對於排出體內的細菌有很大的幫助。 多喝水， 讓代謝產物多從泌尿道排出， 也可以減少細菌通過汗腺排出。

3、多洗澡、勤換衣服是一種去除腋臭的小竅門。 用肥皂徹底清洗腋下， 擦乾後並即刻在腋下塗敷止汗劑， 也可以達到去除腋臭的目的。

4、穿透氣的鞋襪， 勤換襪子， 儘量不要穿不透氣的橡膠鞋子等， 也可以減少皮膚的細菌， 減少身體難聞的氣味。

5、避免大量吃肉類或高脂油膩的食物， 這些食物容易產生蛋白質與油脂的分解物， 被細菌後， 產生難聞的氣味。 像大蒜、洋蔥本身有難聞氣味的食物， 患者應少吃。

6、少吃有強烈刺激的食物、戒煙酒。 這些食物對人體有刺激作用，

會干擾人體的正常生理功能， 影響內分泌的調節， 而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃， 並留下久久不散的味道， 造成清潔上的困擾。

7、常吃蔬菜。 蔬菜中的纖維質雖不能被人體的腸胃所吸收， 但本身會吸收大量的水分， 增加糞便形成的軟度， 有益排便， 從而排除體內的細菌和毒素， 有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 可以減輕腋臭。

腋臭的飲食禁忌：

1、忌辛辣刺激之物， 如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、過濃的香料、香精等辛辣刺激食物， 有刺激作用， 會加重炎性， 故應忌之。

2、忌煙、酒、茶， 香煙、濃茶、烈酒、咖啡、可哥等對皮膚粘膜都有刺激性， 尤其是酒， 因酒精的刺激性更大， 所以會加重病情

3、忌洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，

含有硫磺等化學物質， 可干擾細菌生長， 但它們被人體吸收後， 異味會隨汗腺排出， 所以還是少吃為妙。

4、油萊， 腋臭等病患者不宜食用， 《百病方》說：“腋臭病人食之病加劇。 ”

5、忌食生薑、八角茴香、野鴨肉、肉桂等。