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養生常識 茶葉的10大功效

在我們身邊有很多人喜歡喝茶, 其實這是一種很好的習慣, 因為茶葉不僅有養生保健的作用, 還有很多美容的成分。 每天喝茶、吃茶能夠美容養顏。 而茶葉美容也具有安全、刺激性小等優點, 下面就為大家介紹茶葉的10大美容功效, 和小編一起來看看吧。

新茶並非越新越好, 喝法不當易傷腸胃, 由於新茶剛採摘回來, 存放時間短, 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質, 這些物質對健康人群並沒有多少影響, 但對胃腸功能差, 尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來說, 這些物質就會刺激胃腸黏膜,

原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。 因此新茶不宜多喝, 存放不足半個月的新茶更不要喝。

此外, 新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質, 這些物質還會使人的中樞神經系統興奮, 有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用, 而且不宜在睡前或空腹時飲用。

茶葉中含有咖啡因、可哥豆堿、茶鹼、鞣酸和氟等多種可以預防齲齒的物質。 因此, 人們經常飲茶或常用茶水漱口可預防齲齒的發生。

1、茶葉美目

把茶葉沖泡後擠幹, 放到紗布袋裡。 閉上眼睛, 把茶袋放到眼睛上, 放10-15分鐘。 能夠緩解眼睛的疲勞, 改善黑眼圈, 治療眼部炎症。

2、茶葉洗髮、護髮

茶籽餅中含有10%的茶皂素, 茶皂素的洗滌效果很好。

以茶皂素為原料的洗髮香波具有去頭屑、止癢的功能, 對皮膚無刺激性, 頭髮清新飄逸。 洗完頭後把微細茶粉塗在頭皮上, 輕輕按摩, 每天1次。 或者把茶湯塗在頭上, 按摩1分鐘後洗淨。 能夠防治脫髮, 去除頭屑。

3、茶葉減肥

把茶粉放到浴盆裡混勻後, 進行全身按摩。 能夠除掉角質化的皮膚, 洗掉油脂, 使皮膚柔軟光滑, 促進排汗, 具有減肥的效果。

4、茶湯洗臉

晚上洗臉後, 泡一杯茶, 把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉, 或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上, 再用清水洗。 臉上的茶色經過一夜能夠自然消除, 能夠去除色斑、美白皮膚。

5、茶葉面膜

把麵粉1匙和蛋黃1個, 拌勻後加綠茶粉1匙。 把它均勻地抹在洗淨的臉上, 20分鐘後洗臉。 還可把茶湯1匙和麵粉1匙調勻,

做成面膜15--20分鐘後洗臉。 能夠消除粉刺, 去除油脂。

6、茶葉安撫肌膚

用棉片沾取新鮮的綠茶水, 輕輕拍打於被曬紅的肌膚, 不僅可以起到舒緩肌膚的作用, 還能減輕因曬傷帶來的疼痛感。 除此外, 新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚, 能抗紫外線造成的損傷。

7、茶湯泡浴、泡足

把茶葉20-30克裝到小布袋裡, 放到浴缸裡泡浴或把泡好的茶湯倒進腳盆裡泡足。 醫治皮膚病, 去除老化的角質皮膚, 使皮膚光滑。 還能驅除體臭, 身上帶有清茶香。

8、綠茶化妝水

綠茶富含可使肌膚白淨的維他命C及能收縮肌膚的成分, 綠茶茶湯中加入白酒和柚子便可做成綠茶化妝水。 綠茶茶葉5-10克、低度白酒400毫升、柚子1/2-1個。 將柚子洗淨、切片;在乾淨的廣口瓶中倒入白酒、綠茶和柚子切片,

密封後置於陰涼處保存;靜置一個月後將瓶中殘渣取出即成。

綠茶化妝水不只可用於面部, 更可用於對全身肌膚進行擦抹, 對肌膚粗糙、發黑、足跟乾裂都可發揮有效作用。

9、隔夜茶護眉

隔夜茶適量, 蜂蜜少許。 隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻, 洗濯眉面。 長期使用可使眉毛濃密, 富有光澤。

10、茶葉敷臉

皮膚黯淡時, 用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶, 敷在額頭及雙頰, 煥發皮膚紅潤及活力。 薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶塗敷臉上, 稍作按摩, 去除角質, 使皮膚光潤有彈性。

茶藥與茶療

茶文化與中醫藥, 兩者間有著十分密切的關係, 而且都與神農氏這一傳說有關。

由於茶葉有很好的醫療效用, 所以唐代即有“茶藥”(見代宗大曆十四年王國題寫的“茶藥”)一詞;宋代林洪撰的《山家清供》中,

也有“茶, 即藥也”的論斷。 可見, 茶就是藥, 並為藥書(古稱本草)所收載。

茶不但有對多科疾病的治療效能, 而且有良好的延年益壽、抗老強身的作用。

成份及功能

1.兒茶素類

俗稱茶單寧,是茶葉特有成份, 具有苦、澀味及收斂性。 在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。 具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。

2.咖啡因

帶有苦味, 是構成茶湯滋味的重要成份。 紅茶茶湯中, 與多無酚類結合成為複合物;茶湯冷後形成乳化現象。 茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續, 故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。

3.礦物質

茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少,屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性,保持健康。

①鉀:促進血鈉排除。血鈉含量高,是引起高血壓的原因之一,多飲茶可防止高血壓。

②氟:具有防止蛀牙的功效。

③錳:具有抗氧化及防止老化之功效,增強免疫功能,並有助於鈣的利用。因不溶於熱水,可磨成茶粉食用。

4.維生素

②B群維生素及維生素C:為水溶性,可由飲茶中獲取。

5.其他機能成份

①黃酮醇類具增強微血管壁消除口臭功效。

②皂素抗癌、抗炎症功效。

③胺基酪酸於制茶過程中強迫茶葉進行無氧呼吸而產生,稱佳葉龍茶可以防高血壓。

結語:以上就是今天小編,沒想到吧茶葉原來茶葉還有那麼多的沒用作用。例如,茶葉美目、洗髮、護髮、綠茶化妝水、面膜等等。是不是功能很多啊?所以愛美的女性朋友們,趕快行動表情並吧。記得分享給身邊的小夥伴吧。

故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。

3.礦物質

茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少,屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性,保持健康。

①鉀:促進血鈉排除。血鈉含量高,是引起高血壓的原因之一,多飲茶可防止高血壓。

②氟:具有防止蛀牙的功效。

③錳:具有抗氧化及防止老化之功效,增強免疫功能,並有助於鈣的利用。因不溶於熱水,可磨成茶粉食用。

4.維生素

②B群維生素及維生素C:為水溶性,可由飲茶中獲取。

5.其他機能成份

①黃酮醇類具增強微血管壁消除口臭功效。

②皂素抗癌、抗炎症功效。

③胺基酪酸於制茶過程中強迫茶葉進行無氧呼吸而產生,稱佳葉龍茶可以防高血壓。

結語:以上就是今天小編,沒想到吧茶葉原來茶葉還有那麼多的沒用作用。例如,茶葉美目、洗髮、護髮、綠茶化妝水、面膜等等。是不是功能很多啊?所以愛美的女性朋友們,趕快行動表情並吧。記得分享給身邊的小夥伴吧。

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