一、失戀了怎麼挽回
二、失戀了不要做哪些事
三、如何走出失戀的陰影
失戀了怎麼挽回
1、失戀了要努力改變自己
往往分手時他不是不愛你,只是那一刻,他感覺不到你的愛,以至於令他放棄這段感情。 所以,在分手過後,只要讓他看到你的改變,他會體會到,這段感情彌足珍貴,分開了在一起會讓你們看到更好的對方。 比如她以前因為你抽煙喝酒或打遊戲看不慣而分手,那你就為了她改變,戒掉煙酒或遊戲。 特別是當你還對這段感情抱有希望的話,不要放棄,以愛去拯救愛是最好的。
2、失戀了要分析分手的原因
分手後想挽回的,查找你們當初分手的原因是最關鍵的。 只有找到原因,才能對症下藥。 想想你們的感情跟雙方的家庭是否有關係;彼此的性格;亦或現實條件等。 如果能解決的就儘量去解決,好好溝通。 當然,還要考慮你們的感情是否還可以恢復,如果真的你們合好了,你們還能回到以前的狀態。 這個是你要想清楚的,不要今天和好了,過兩天又要鬧分手。
3、失戀了要給對方態度積極
給自己一點信心,因為也許他還是很喜歡你。 無論是打電話時,還是和他說些什麼,都要保持積極的態度。 這不是討論你們分手痛苦的時候。 如果你們兩個開始變得尷尬,那麼找個藉口離開吧。 你和他在一起的時間越長,造成的傷害就越大。
失戀了不要做哪些事
1、暴飲暴食
因為失戀帶來的心靈創傷,有很多女人採取了一種類似於自殘的方式從身體上摧殘自己,那就是毫無顧忌的暴飲暴食,冷熱酸甜拿來就吃,甚至對於那些把減肥當做奮鬥目標的也是敞開腸胃,也通過大肆進食來暫時忘記痛苦。 只不過,這種看上去很犒勞腸胃的方法其實不僅對身體是一種傷害,而且還會讓自己記起曾經的點點滴滴,所以,看上去很釋然的生活,實際上是一種內在的折磨。
2、借酒澆愁
何以解憂,唯有杜康。 在酒精的麻醉中,容易讓自己的意識暫時的短路,而這是很多失戀的人常做的一件事。
3、借人忘人
這是女人失戀後最不應該做的傻事。 雖然說忘掉一個人的最好方法就是立馬愛上另外一個人,但是這樣出現的結果是可能是自己還不明白自己的感覺,只是為了給自己一個短暫的出口而做的衝動的抉擇。 實際上,這樣的戀愛結局多半是很短暫的,而且有時候很可能遇人不淑,所以說得不償失。 當然了,這對另外一個人來說,也是不公平的,因為你心裡的空間只有那麼大,你還在裝著另一個男人的時候,又有多少空間是裝著你接受的另外一個男人。
如何走出失戀的陰影
1、擺脫你的消極想法
很多人在分手之後會回憶自己人生中所有的不幸並沉溺其中,克里斯多夫說。 所以,不要放棄愛或降低你的自尊,每天花10分鐘積極地暗示自己。 例如:我很堅強,自信,有吸引力,使一個偉大的生活伴侶。
2、休息一下
分手之後不要立刻再跳入約會的水池。 在和新的朋友見面之前給自己一下恢復的時間。 這不是一個比賽,只有你自己知道你是否準備好了。
3、尋求支援
不需要獨自承受感情的大起大落。 和你的密友、家人或者醫生談一談吧,從他們那裡獲取支持。
4、做有趣的事情
分手之後,做一些你真正喜歡的事情吧。 可以是爬山、鍛煉、觀鳥、和你最好的朋友來一次歐洲旅行,或者其他。
5、不要責怪任何人
不論你覺得分手的原因是你的問題還是前任的問題,不要責怪任何人。 把分手當作是經驗教訓,把注意的重心放到往前看。
6、學會放手
當你從戀愛的狀態出來之後,會有重讀舊郵件和情書,甚至回想和你前任的偶爾爭執的傾向。 不要這樣做。 往前看的最好的方法就是忘記你的前任。 刪除舊郵件,把消息記錄刪除,不要偷偷關注前任的動態。
