臉上長痤瘡吃什麼食物好

很多的痤瘡患者當患病後， 只是一味的關注於如何進行治療， 甚至盲目的認為是因為肌膚護理不當引起的， 從來不會想到飲食和痤瘡有什麼關係， 所以才會導致痤瘡久治而不見效果， 其實飲食對痤瘡的治療有很大的作用， 那臉上長痤瘡吃什麼好呢？

痤瘡就是常說到的青春痘， 一般都會出現在患者的臉上， 那痤瘡吃什麼好呢？患有痤瘡應該對補充維生素A， 這是為了能夠有助於增生上皮細胞， 避免毛囊角化， 去除粉刺， 使皮膚汗腺功能分泌正常， 降低酸性代謝產生對表皮的侵蝕。 金針菜、胡蘿蔔、西蘭花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟都是含維生素A豐富的食物。

除此之外， 痤瘡吃什麼好呢？一般的痤瘡患者都屬於內熱， 所以進行飲食時， 要多吃一些清涼祛熱、生津潤燥的食物， 故可以多吃一些瘦豬肉、豬肺、兔肉、蘑菇、芹菜、鴨肉、油菜、菠菜、木耳、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等食品。

由以上大家可知臉上長痤瘡吃什麼好了吧， 對皮膚病痤瘡大家應該有正確的認識，