人流手術後要如何飲食

一、無痛人流手術後， 因為女性的身體一般比較虛弱， 經常出汗。 此時女性在喝水時， 應堅持少量多次， 減少水分的蒸發量， 且因為在汗液中可能會排出較多的水溶性維生素， 其中特別時維生素C、維生素B1、維生素B2。 所以， 在人流手術後， 女性應注意多吃新鮮的蔬菜、水果。 且同時也可幫助防治便秘。

二、蛋白質是人體所產生的抗體的重要成分， 如果蛋白質攝入不足， 機體的抵抗力就較低。 人流術後應怎麼飲食？在人工流產後的半個月內， 應多注意補充富含蛋白質的食物， 像雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

三、適當限制脂肪。 雖然說人流術後女性身體較弱， 需補充營養， 但也不難過分。 要注意脂肪的攝入量在術後一星期內控制在每天80克左右。 對於行經紊亂的女性， 注意不要食刺激性的食品， 像辣椒、酒、醋、胡椒、薑等。