夏天到了， 炎熱的天氣讓人們更渴望享受水的擁抱， 對糖尿病患者而言， 游泳也是運動的一種好方法， 然而糖尿病患者游泳時也要注意這些：
1、儘量不去戶外。 夏日的陽光海灘太有吸引力了， 但糖友一定要避免暴曬， 尤其是游泳後暴曬。 如果在戶外游泳時間不長， 可以抹上防曬霜再去。
2、有傷口不要去。 剛剛碰傷的糖友， 為了避免感染最好不要游泳。 即便傷口很小， 也要經醫生允許， 使用防水繃帶才能下水。
3、每次游泳半小時。 游泳是一項非常好的有氧運動， 但每次一定要堅持30分鐘以上才能達到效果。
4、帶甜食和水。 游泳時體能消耗很大， 一定要準備點甜食放在泳池邊上。 一旦出現虛弱、頭暈、出汗等低血糖症狀， 儘快讓同伴拿點糖果或餅乾過來。
5、游泳後立刻洗澡。 否則， 游泳池裡的氯會使你的皮膚變幹， 甚至皸裂， 會增加感染風險。
99熱心醫生溫馨提醒：運動對糖尿病病情的控制非常的重要， 但是在運動的同時也要注意運動的方法， 以及程度等， 要按照自己的病情來制定方案。
