糖尿病是一種綜合性的病症， 控制不好可引發一些併發症的出現， 那麼就要提到糖尿病預防了， 怎樣做多糖尿病的預防會起到一定的效果呢？糖尿病除了治療和保健， 預防是最重要的， 所以， 下面就簡單介紹一下預防糖尿病的方法都有那些。
一、飲食和生活要有規律性， 吃飯時要慢慢的吃， 切不可挑食、偏食。 在日常的飲食上， 要搭配合理， 要多吃蔬菜， 盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品， 這樣可以防止血糖在短時間內快速上升， 對保護胰腺功能有幫助， 特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！
二、夫妻房事要有規律性， 避免引起一些感染性疾病;也不要吃一些過量的抗生素。 有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。
三、很多患有糖尿病的朋友們， 其中有一部分是有遺傳的因素在裡面， 一般有糖尿病家族史的要在最大限度內防止糖尿病的發生：就要每年吃三個月的煙醯胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc、Ve， 劑量要大， 可以提高自身免疫力、清除自由基。 （也可以每年分兩段時間肌注Vb12， 每次兩周， 一天一支。 ）
總體來講， 就是糖尿病預防的一些方法， 希望能帶給您一點幫助， 同時， 也要注意保健和治療。 如果對糖尿病的預防還想要多知道一些， 就請諮詢專家。
