冰涼的雪糕能幫人們帶走夏季的暑熱， 但是卻不是每個人都可以盡情享受雪糕帶來的這種涼爽。 哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康有很大的影響， 雪糕過涼， 哺乳期媽媽吃多了容易出現腹瀉腹痛的症狀。 所以哺乳期媽媽應少吃雪糕。
當然， 雪糕並不是哺乳期的禁吃品。 如果在酷暑炎夏， 媽媽可以吃一點點雪糕解解饞， 具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。 有些媽媽吃過雪糕後會出現腹瀉的現象， 這樣即使只吃了一點點， 寶寶通過奶水也會吃到， 會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。
所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙。
哺乳期能吃冷飲嗎
1、由於哺乳期媽媽的胃腸功能較弱， 吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 出現腹痛、腹瀉等症狀。
2、由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫， 如果吃太多雪糕之類的冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
3、哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲， 因為會通過乳汁影響到寶寶， 抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，
炎炎夏日， 吃一根雪糕可以解渴鎮暑， 但是哺乳期的媽媽最好不要吃雪糕。 如果要吃雪糕， 也要注意以下的三點注意事項：
1、每次吃雪糕只能最多半根：如果一時嘴饞， 媽媽可以吃一點雪糕， 但每次不要吃太多， 最多只能吃半根。
2、吃雪糕等生冷的食物後要半小時到一小時後才能給寶寶餵奶：而且最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳， 可以降低寶寶拉肚子的機率。
3、冰鎮水果等少吃為好：哺乳期媽媽還是要少吃冰鎮的食物， 像冰鎮西瓜等冰鎮水果， 媽媽也要當心， 少吃為妙。
