網上找資料的時候偶然看到一個消息驚呆了!大家都知道夾腿並不好但下面這個危害你們絕對不知道!日媒最新曝光：夾腿腿， 臉會變大。
經過專家研究， 這竟然是真的， 夾腿會導致盆骨扭曲， 這種扭曲會在全身範圍內擴散就連頭部的骨骼也會扭曲。 “扭曲”導致面部新陳代謝惡化面部堆積導致臉越來越大。
怎麼知道自己扭曲了沒有呢?別怕， 節目組給出了答案。
1、雙腿伸直坐好。
2、兩個腳跟相對。
3、如果兩個腳跟相對呈V型則正常。
4、如果右腳傾斜說明盆骨右傾。
夾腿使骨頭扭曲的原因因為在一條腿翹到另一條腿上時，
1肥胖
彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴迴圈不暢， 從而妨礙人體代謝廢物的排泄， 降低新陳代謝的效率， 導致體表脂肪堆積， 引起肥胖。
2手腳冰冷
脊椎不僅支撐著上半身的重量， 還是自律神經的通道。 如果身姿不正， 久而久之會壓迫自律神經，
3喘不上氣
長期駝背或抬著下巴工作、上網等， 會令脊椎處於彎曲狀態， 壓迫體內橫膈膜的活動， 從而使呼吸變淺， 時間久了會出現大腦缺氧的症狀， 突然起立時會頭昏眼花。
4便秘、粉刺
姿勢不端正， 如彎腰駝背等， 會壓迫內臟， 影響血液迴圈， 降低腸胃消化功能， 進而導致便秘。 毒素在體內堆積， 無法及時排出， 還會令嘴角周圍長粉刺。
5臉浮腫
姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬， 臉部肌肉容易鬆弛， 令人顯得浮腫。
6雙下巴
脖子前伸等不良姿勢會影響下巴的活動及血液迴圈， 容易導致下巴周圍代謝廢物堆積， 形成雙下巴。
長時間坐著最傷的五個部位1久坐傷肉
中醫早就認識到“久坐傷肉”。 久坐不動， 氣血不暢， 缺少運動會使肌肉鬆弛， 彈性降低， 出現下肢浮腫， 倦怠乏力， 重則會使肌肉僵硬， 感到疼痛麻木， 引發肌肉萎縮。
2久坐傷神損腦
久坐不動， 血液迴圈減緩， 則會導致大腦供血不足， 傷神損腦， 產生精神厭抑， 表現為體倦神疲， 精神萎靡， 哈欠連天。 若突然站起， 還會出現頭暈眼花等症狀。 久坐思慮耗血傷陰， 老年人則會導致記憶力下降， 注意力不集中。 若陰虛心火內生， 還會引發五心煩熱， 以及牙痛、咽幹、耳鳴、便秘等症。
3久坐傷心臟
久坐不動血液迴圈減緩， 日久則會使心臟機能衰退， 引起心肌萎縮。 尤其是患有動脈硬化等症的中老年人， 久坐血液迴圈遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。
4久坐傷胃
久坐缺乏全身運動， 會使胃腸蠕動減弱， 消化液分泌減少， 日久就會出現食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等症狀。
5久坐損筋傷骨
久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢， 椎間盤和棘間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態， 就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛， 或俯仰轉身困難。
如何糾正身體姿態1、坐下時將屁股緊靠在椅背上， 坐直身體， 感覺像是坐在褲子後兜上， 而不是坐在屁股肉上;這樣可以矯正骨盆的位置。
2、站立時， 兩腳同進承重， 背脊直立， 膝蓋略松， 臀部收緊;感覺像是有根繩子在往上拉你的頭髮一樣。
3、不管是站著、坐著、還是走著， 先把腹部的所有肌肉收緊， 然後再放鬆一半， 保持還能感覺到它們在用力的程;這樣可以鍛煉腹部肌肉， 同時降低背痛的風險。
4、不要長時間地使用筆記型電腦。
5、不用端坐30分鐘以上， 一定要站起來一會兒， 即使只站幾秒鐘也好;這樣才能保證不同位置的肌肉得到活動， 確保血液迴圈順暢進行。
生活中哪些姿勢最易毀健康1窩在沙發裡
質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷， 身體窩起， 感覺很舒服， 但由於膝蓋的位置高過腰部， 背部拱起， 腰部肌肉會受到牽拉， 因此負擔會很大， 久坐腰肌容易疲勞， 引起腰痛。
建議：椅子還是稍微硬一點的好， 尤其是腰部不好的人， 更不宜坐在鬆軟的沙發或床上。
2椅子只坐一半
有的人坐著時習慣臀部只與椅子搭個邊，背部斜靠椅背，腰部懸空，更有甚者兩腿前伸張開，其實這種看上去似乎很自在愜意的坐姿對腰部傷害很大。這是因為，這種坐姿令脊椎拱起，腰部失去椅背的支撐，壓力會很大，容易引起腰背痛。
有的人為看清電腦螢幕，坐著時習慣身體前傾，也會傷害腰。很多人開車時也有前傾的習慣，其實，在綁著安全帶的情況下，這麼坐腰部受到的拉力很大。
建議：正確的坐姿是腰部緊靠椅背，挺直背部。
3低頭打電腦、玩手機
這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰酸背痛、腰椎負擔大。
建議：打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，當身體需要前傾時，應保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低。
建議：坐著時，要保證臀部都在椅子上，整個背部要緊貼椅背。
4盤腿坐
許多人坐的時候，喜歡盤腿，或是一隻腳擱在另一隻腿上。但時間一長，會引起腿部左右兩側肌肉失衡，進而影響到腰部肌肉。
建議：坐著時，雙腿平放在地面上，大腿與地面平行，如果椅子太高，可以在腳下墊一個小板凳。
結語：以上這是小編今天給大家介紹的有關走姿不正給我們身體帶來的一些負面影響，不僅會使得腰酸腿疼，而且對我們的情緒也有很大的影響哦，還會影響到我們的夫妻正常生活。因此，大家一定要有端正的坐姿哦。
2椅子只坐一半
有的人坐著時習慣臀部只與椅子搭個邊，背部斜靠椅背，腰部懸空，更有甚者兩腿前伸張開，其實這種看上去似乎很自在愜意的坐姿對腰部傷害很大。這是因為，這種坐姿令脊椎拱起，腰部失去椅背的支撐，壓力會很大，容易引起腰背痛。
有的人為看清電腦螢幕，坐著時習慣身體前傾，也會傷害腰。很多人開車時也有前傾的習慣，其實，在綁著安全帶的情況下，這麼坐腰部受到的拉力很大。
建議：正確的坐姿是腰部緊靠椅背，挺直背部。
3低頭打電腦、玩手機
這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰酸背痛、腰椎負擔大。
建議：打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，當身體需要前傾時，應保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低。
建議：坐著時，要保證臀部都在椅子上，整個背部要緊貼椅背。
4盤腿坐
許多人坐的時候，喜歡盤腿，或是一隻腳擱在另一隻腿上。但時間一長，會引起腿部左右兩側肌肉失衡，進而影響到腰部肌肉。
建議：坐著時，雙腿平放在地面上，大腿與地面平行，如果椅子太高，可以在腳下墊一個小板凳。
結語：以上這是小編今天給大家介紹的有關走姿不正給我們身體帶來的一些負面影響，不僅會使得腰酸腿疼，而且對我們的情緒也有很大的影響哦，還會影響到我們的夫妻正常生活。因此，大家一定要有端正的坐姿哦。
