一般來說， 陽虛寒盛的人最適合用艾葉來泡腳， 通過這種方式可以很好的緩解腹部冷痛以及手腳發涼的症狀， 艾葉泡腳可以有效地刺激我們的足少陰腎經， 在泡腳的時候不妨還加入一點肉桂、乾薑、當歸等中藥材， 調理身體的功效特別好。 如果想要讓腳上的皮膚變得更加細膩， 不妨加入一點食鹽。
艾葉的藥用一般是對於一些體質弱的女性， 如痛經、月經不調、臉色發紫的， 有一定的療效。 如果您是高血壓就不適合了 中藥泡腳很有講究， 所選擇的藥物與內服藥不同， 中醫眼裡的“藥湯泡腳”不僅能解除疲勞，
如果高血壓患者堅持要泡腳， 宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。 對於氣虛的中老年人， 可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。 需要活血補腎的中老年人， 可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。 泡腳時每樣取15—20克， 用砂鍋煎煮， 然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡， 再加入熱水， 每天浸泡約30分鐘。 需要注意的是， 中藥泡腳不要用金屬盆和塑膠盆， 因為此類盆中的化學成分不穩定， 容易與中藥中的鞣酸發生反應， 生成鞣酸鐵等有害物質， 使藥物的療效大打折扣， 導致藥液有效成分損失。 中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。
用艾葉來泡腳可謂是好處多多， 冬天泡一泡能夠祛除寒冷， 腳上的血管還會在泡腳的過程當中不斷收縮以及舒張， 在這話總在這種情況下， 我們全身的血液迴圈都得到了加強， 剛泡腳的時候就會明顯感覺到全身通泰舒暢， 經常這樣泡腳可以進行有效的去除冬季的寒冷， 能促進身體新陳代謝。
