小兒咳嗽是常見的呼吸道疾病， 通常也會配合藥物治療， 除此之外， 還要注意日常的保健， 小兒咳嗽日常該如何保健， 小兒咳嗽飲食飲食要注意什麼？
小兒咳嗽的原因
引起咳嗽有正常和非正常兩種原因， 父母一定要辨明究竟， 正確對待。
正常情況下， 咳嗽僅是孩子正常的生理防禦反射， 是人體自行清理呼吸道的辦法。 如果清晨孩子起床時輕微地咳嗽， 這是他在清理前一天晚上積存在呼吸道內的黏液， 父母完全不必擔心。 3歲以下的幼兒咳嗽反射較差， 可能咳嗽時間較長， 如果家長急著給孩子服藥止咳，
非正常咳嗽要仔細辨別
如果孩子的咳嗽猛烈、時間長， 就有可能與特定疾患有關。 如果父母能根據一定標準及時判斷， 帶孩子及時求診， 將對孩子健康十分有利。
最嚴重的是百日咳。 這種咳嗽猛烈而沙啞， 每呼吸一次就要連咳數次， 在用力吸氣時伴有尖銳的聲音。 現在嬰兒出生三個月即開始打百白破預防針， 能起到很好的免疫保護效果。
最常見的是感冒引起的咳嗽。 孩子咳中帶痰， 但沒伴隨急促的呼吸， 可能是普通感冒。 如果孩子由喉部發出略顯嘶啞的聲音，
另外， 孩子接觸花粉等異物就咳嗽， 極可能是哮喘。 咳嗽時呼吸短促、微弱， 多半是細支氣管炎。 進食後出現氣喘及持續、沙啞的咳嗽， 可能是反流性食道炎。 若孩子不小心嗆了東西， 也會突然猛烈咳嗽， 此時應盡力讓孩子咳出異物， 或向醫生求助。
吃藥不如日常保健
1、風熱咳嗽
症見發熱， 流涕， 咳嗽， 喉中痰鳴， 咯吐黃痰， 日重夜輕， 小便黃赤， 大便乾燥， 脈浮數， 舌紅苔厚膩， 指紋紅紫。 治以疏風清肺， 化痰止咳。 方用魚蛤石花湯：生石膏30g， 魚腥草10g， 金銀花10g， 海蛤粉10g， 杏仁10g， 前胡10g， 川貝母6g， 桔紅6g， 木蝴蝶6g。 水煎服， 每日1劑， 水煎2次取汁約200ml， 分3～4次服， 少加白糖為引。 （適合於5歲用量）。
2、風寒咳嗽
症見咳嗽頻作， 痰色白稀薄， 惡寒無汗， 發熱頭痛， 塞鼻不通， 噴嚏流清涕， 喉癢聲重， 全身酸痛， 小便清長， 脈象浮緊， 舌苔薄白， 指紋紅。 治以疏風散寒， 宣肺止咳。 方用蘇桔甘草湯：蘇葉10g， 桔梗6g， 麻黃3g， 甘草6g， 桔紅6g。 水煎， 服法同前。
3、陰虛燥咳
症見咳嗽日久， 乾咳無痰， 或痰少而黏， 不易咯出， 口渴咽幹， 喉癢聲嘶啞， 手足心熱， 午後低熱， 大便秘結， 脈象細數， 舌紅少苔， 指紋紫青。 治以清肺養陰， 化痰止咳。 方用養肺止咳湯：生地15g， 北沙參10g， 麥冬10g， 五味子6g， 小茴香6g。 水煎， 服法同前。
4、肺寒咳嗽
咳嗽， 日久不愈， 日輕夜重， 咳嗽痰鳴， 咯痰白稀， 便溏溺清， 納呆神疲， 脈細緩， 舌淡苔薄白， 指紋暗淡。 治以溫肺散寒， 化痰止咳。 方用冬花五炙飲：炙冬花10g、炙杏仁10g、炙枇杷葉15g、炙紫花6g、炙米殼6g。
提醒：小兒咳嗽還要注意禁食
一忌寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。 中醫認為身體一旦受了寒， 就會傷及人體的肺臟， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此時如果再吃冷飲， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 同時， 痰的多少還與脾有關。 過多進食寒涼食物， 還會傷及脾胃。 造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味
中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱， 加重咳嗽。 此外， 油炸食物也不宜多吃。 因為油炸食品會加重胃腸負擔， 滋生痰液， 使咳嗽難以痊癒。
三忌魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食鰓類食品後咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
四忌甜酸食物
酸食會斂痰。 使痰不易咳出， 導致咳嗽難愈。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。
五忌食用橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的， 雖然橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而會生熱生痰。
六忌吃得太鹹
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力
這類食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。
八忌食用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品。 但孩子咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈。
