用什麼祛斑 祛斑有它再也不用愁

祛斑可能是有些朋友一輩子的事情， 但是今天小編就給大家詳細的介紹一下用什麼祛斑最好， 感興趣的朋友們可以來看看哦， 這樣就不會再為祛斑而困擾了， 也可以和周圍的小夥伴一起分享哦， 在祛斑的同時大家也要主要只有堅持下去才會有效果哦。

去斑飲食

獼猴桃

它被稱為是水果的“金礦”， 因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質， 獨特的食物纖維讓它成為美容聖品。

黃豆

黃豆對於女性來說是一種保養神器， 因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性， 是抗衰老的好幫手，

同時還能防止黑色素沉澱在皮膚上， 經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。

祛斑注意

生活中注重防曬， 也可以幫助我們快速祛斑成功。 很多MM在白天注重美白保養， 尤其是擦防曬霜， 生怕紫外線對皮膚造成傷害。 但是， 你知道除了白天的護理， 夜間的護理才是美白的重點期嗎?夜間是肌膚休養生息的好時機。 因此想要真正美白!夜間護理可是相當相當重要的。

食療祛斑

食療配方

1、綠豆百合美白湯

將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。 大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。 依個人喜好， 加鹽或糖調味皆可。 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原， 具有漂白作用。

2、絲瓜化瘀茶

絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。

將上述材料加水煎取汁， 代茶飲服。 藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。 該茶飲清熱祛風消滯， 適宜氣滯血瘀之人。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁， 加冰糖適量， 飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。 此外， 還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黃瓜粥

大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加入水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片， 入精鹽調味即可。

食療功效：科學研究證明，

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。

5、番茄拌火腿

洋蔥1個 、火腿3片、小番茄4粒、香菜2大匙、小辣椒1個， 魚露2大匙、糖1大匙、檸檬汁2大匙。 洋蔥去外膜， 對切兩半， 再切細絲， 放入冷開水浸泡5分鐘瀝幹水 分。 火腿切絲， 小番茄切半， 香菜切碎， 小辣椒切末。 辣椒末與調味料先攪拌均勻備用。 洋蔥絲、火腿絲、小番茄、香菜混合， 加入綜合調料味料拌勻。

護膚食品

1、蜂蜜

含有多種維生素， 是一種很好的水性保濕成分， 具有潤澤性。 在自製保養品中， 經常被用來調製面膜、製作滋養乳液， 以提供身體養分， 使肌膚白嫩潤澤有彈性。

2、茶汁與茶葉

都具有良好的美容效果。 在自製作保養品中， 茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。 而茶汁則被運用來泡澡， 清洗肌膚， 或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。

3、杏仁粉

杏仁粉是中藥中的良好養生食材， 家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效， 作為外用保養品， 它也是良好的材料。

杏仁粉用於製作美白麵膜、身體磨砂膏可增強療效， 能夠有效去角質， 使肌膚潤白。 杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。

4、檸檬皮與檸檬汁

兩者都是泡澡中的明星材料， 能夠創造舒適愉悅的沐浴氣氛。 許多水果都可以作為自製保養品的材料， 不過， 檸檬的重要性值得特別提出說明。 檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白， 並具有去面皰的作用。

檸檬皮中含有天然的精油， 自然地散發香氣， 使人心情愉悅。 將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用， 對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。

5、燕麥

含大量維生素E、礦物質， 對去除老化角質有特效。 在自製保養品中， 常被用來製作去死皮與增加光澤的保養品。

6、番茄

含有的強力抗氧化劑番茄紅素， 能對抗自由基， 抑制黑色素在皮膚沉澱， 有延緩衰老、淡化色斑的療效。 另外還含有谷胱肽成分和豐富的維生素C， 能維持肌膚細胞的正常代謝活動， 抑制皮膚內酷氨酸酶的活性， 擊退皮膚和內臟的色素， 對於蝴蝶斑和老人斑有很好的預防作用， 使肌膚白嫩光滑， 充滿彈性。 每天喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 能有效淡化色斑，增白皮膚。

7、絲瓜

將絲瓜曬乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。

加蜂蜜後不宜過夜，二十分鐘後清洗。

結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於用什麼祛斑的一些知識了，相信大家都成功的學會了，其實祛斑也很簡單，只要大家長期的堅持下去，就會有滿意的效果，完美的肌膚也不是夢，祝願大家每天生活快樂。

能有效淡化色斑，增白皮膚。

7、絲瓜

將絲瓜曬乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。

加蜂蜜後不宜過夜，二十分鐘後清洗。

結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於用什麼祛斑的一些知識了，相信大家都成功的學會了，其實祛斑也很簡單，只要大家長期的堅持下去，就會有滿意的效果，完美的肌膚也不是夢，祝願大家每天生活快樂。