夏天雖然天氣比較熱， 但是很多時候由於貪涼和錯誤的消暑方式， 常常導致寶寶感冒咳嗽， 特別是小孩咳嗽的時候往往會影響到睡眠品質。 那麼， 小孩咳嗽怎麼辦？
清淡飲食， 不吃生冷辛辣油膩食物。
一般咳嗽的孩子要在飲食上嚴格把關， 因為飲食往往會影響到氣管等， 特別是辛辣的， 冰的食物， 吃了會加重咳嗽， 建議讓孩子多吃點新鮮的蔬菜水果， 適當的吃點瘦肉和蛋類。 千萬要避免油膩的， 魚腥的食物。 水果要注意根據咳嗽的種類做一定的選擇， 比如風熱的咳嗽就不要吃橘子， 和一些酸味的食物，
科學飲水， 少量多次飲用。
咳嗽不管是什麼類型的咳嗽都應該要多喝水， 不要等寶寶渴了才給寶寶喝水， 要隨時隨地帶著個水壺， 時不時的就讓孩子喝兩口。 一次可以不用喝太多， 否則也會破壞人體水平衡， 減少喝水的量， 提高喝水的頻率。 只有喝足夠的水， 粘稠的分泌物就會被稀釋， 就很容易被咳出來。 而且喝水還可以改善血液迴圈， 促進新陳代謝， 使身體內的廢物和毒素被排放出來， 減輕呼吸道的負擔。
保證室內空氣流通， 空氣清新。
感冒咳嗽是呼吸道疾病， 因此和所處的空氣品質有很大的關係， 不管是不是患上咳嗽， 室內的空氣都要保證流通， 時常開窗通風， 還要保證室內濕度， 特別是夏天開空調的更要注意這點，
慎重用藥， 儘量以祛痰為主。
小孩子的呼吸系統和腸胃系統都還不是很成熟， 所以一般沒辦法像大人一樣把痰咳出來， 如果一感冒就食用鎮咳的藥， 會使痰滯留在呼吸道， 堵塞呼吸道， 可能引起肺部感染。
小孩咳嗽的時候需要及時進行治療， 還要加強飲食效果會更好。 那麼， 小孩咳嗽吃什麼好？
小兒咳嗽除了要遵醫囑服藥外， 飲食要清淡、易消化， 忌食腥葷辛辣之品。 此外， 可用下述藥膳輔助治療。
a、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅塘30克， 鮮薑15克， 紅棗30克， 水三碗一起煎至過半。 趁熱服用， 服後出微汗即愈。 驅風散寒， 治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉、惡陰等。
b、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽
蘿蔔1個， 蔥白6根， 生薑15克， 水三碗。 先將蘿蔔煮熟， 再放蔥白、薑， 煮剩一碗湯， 連渣一次服下。 宣肺解表， 化痰止咳。 治療風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
c、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽
大白蘿蔔1個， 蜂蜜30克， 白胡椒5粒， 麻黃2克。 將蘿蔔洗淨， 切片， 放在碗裡， 倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時趁熱服用， 臥床見汗即愈。 發汗散寒， 止咳化痰， 治療風寒咳嗽。
d、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克， 貝母末6克， 白糖30克。 將梨去皮剖開， 去核， 把貝母末及白糖填入， 合起來放在碗內蒸熟。 早晚分食。 清熱化痰， 散結解表。 治療咳嗽或肺癰， 症見胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口幹、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
e、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克， 大米100克， 冰糖50克。 將燕窩放溫水中浸軟，
比較好的水果：
第一種梨子
大家也許都知道了， 秋梨是秋天季上市的最好時節， 而梨子又具有生津潤肺， 清熱解毒的功效。 一些大人和小孩都喜歡用它來煲冰糖水喝， 因為它還具有止咳化痰的功能。 不管是你用來生吃， 或煲糖水。 征對一些肺熱咳嗽， 和老年人咳嗽， 如支氣管炎等病症。 都有比較好的輔助治療， 如果再與一些蜂蜜同煮來吃效果會明顯一點。
第二種柑橘
秋天也是柑橘豐收的季節。
第三種柑蔗
柑蔗汁多性平， 是一種清熱潤躁， 和利尿的一種水果。 它能起到一個消痰鎮咳的功效。 像一些口幹舌躁啊， 或津液不足啊， 大便幹躁， 高燒煩渴等病症。 都有一個較好的協助工具。
第四種柿子
柿子其的藥物功效方面， 它的功能是較強大的。 不但可以潤肺止咳， 咳嗽痰多， 虛勞咯血等症， 都有很好的治療。
