天氣乾燥， 寶寶容易上火， 護理不當易引發感冒、咳嗽等疾病， 而且春季是寶寶咳嗽的高發季節， 所以家長一定要做好預防。 那麼寶寶咳嗽怎麼辦呢？
治療咳嗽的飲食護理方法
1、補充營養與水分：要保證足夠的水分攝入， 選擇高蛋白、高營養、清淡易消化的流食、半流食。 多飲水每日飲水量保持在6-8杯（1500ml以上）以補充體內營養消耗， 水分的丟失， 加快毒素的排泄， 利於排痰和退熱。
2、補充高維生素飲食：特別是含維生素c、a、e類果蔬食品能促進修復損傷的呼吸道粘膜， 促進肺部炎症的吸收， 提高免疫力。
含vc高的食物：深綠色新鮮水果、大棗、酸棗、柑橘、紅果、番茄、獼猴桃等。
含va高的食物：紅色棕黃色果蔬、胡蘿蔔、南瓜、豌豆、杏等及動物肝臟、奶品、禽蛋。
含ve高的食物：堅果、香蕉、魚類等。
多食含鈣高的食物：骨頭湯、魚、豆腐、芝麻醬、奶類等， 能提高氣管的抗過敏能力。
3、風寒咳嗽飲食宜溫熱：可引用薑糖水、杏仁粥等；風熱咳嗽宜食梨粥、藕粥；乾咳少痰， 質粘難出者可用生梨1個， 去皮心加川貝10g， 冰糖適量蒸服或用雙花、枇杷葉適量， 泡水代茶， 以清熱潤肺化痰；燥熱咳嗽， 宜食雪梨、甘蔗以生津潤肺止咳， 也可用麥冬煎水代茶飲；痰濕者忌糯米、甜食、肥甘等助濕生痰之品， 可食陳皮等；肺陰虛者， 可選用銀耳、百合、甲魚等滋陰之品。
寶寶咳嗽忌吃哪些食物？
一忌：食用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品， 但孩子咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈。
二忌：甜酸食物
酸食會斂痰， 使痰不易咳出， 導致咳嗽難愈。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。
三忌：肥甘厚味
中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱， 加重咳嗽。 此外， 油炸食物也不宜多吃。 因為油炸食品會加重胃腸負擔， 產生痰液， 使咳嗽難以痊癒。
四忌：寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。 中醫認為身體一旦受了寒， 就會傷及人體的肺臟， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此時如果再吃冷飲， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 同時， 痰的多少還跟脾有關。 過多進食寒涼食物，
五忌：堅果、巧克力等
上述食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。
寶寶咳嗽的時候食療的效果很不錯， 同時要做好孩子咳嗽的護理措施。 那麼， 寶寶咳嗽如何護理？
寶寶咳嗽時把寶寶抱起， 拍拍背；寶寶咳得難受時， 把寶寶立著包起來， 拍拍後背， 緩和一下。
呼吸困難時讓寶寶直起身坐著， 寶寶晚上睡覺時， 因咳嗽、哮喘而使呼吸困難， 此時， 讓他直身坐起會舒服些。
咳嗽平息後給寶寶喝些涼白開水， 嗓子幹時容易咳嗽， 喝些白開水會好些， 但如果咳嗽時喝水， 會把水嗆出來， 所以應該在咳嗽平息後， 再給寶寶喝水。 有其它症狀覺得寶寶身子燙時， 為慎重起見， 最好測量一下體溫。
祛痰3招
如果寶寶咳嗽痰多， 除了帶寶寶去醫院進行治療外， 家長還可以參考以下方法， 給寶寶祛痰：
1、位置祛痰法：用幾個枕頭做成一個有斜度的平面， 傾斜度約為20～30°左右， 然後讓寶寶俯臥在枕頭上， 頭低腳高， 這樣利用地心引力， 使肺部的痰液自動流出。 除了上述俯臥的姿勢外， 還可以讓寶寶側身睡在枕頭上， 左側臥或右側臥都可以， 同樣頭低腳高。 因為採取不同的位置擺放身體， 會令肺部不同位置的積痰容易排出。
提示：每個位置停留5分鐘， 如果寶寶出現不適的現象， 應立即停止。
2、拍痰法：在位置祛痰法的基礎上， 再加上拍痰法， 能更有效地將痰排出， 原理是通過空氣及手掌的震動力， 使積痰鬆動而被排出， 方法是寶寶俯臥在有斜度的平面上，
3、震動法：讓寶寶仰臥在有斜度的平面上， 頭低腳高， 當寶寶呼氣時， 媽媽用雙手緊貼寶寶的胸部輕按震動， 注意不要太大力， 當寶寶吸氣時， 媽媽雙手則放鬆。
