冬天是可以減肥的季節， 減肥後身體會恢復正常的形態， 體內多餘出來的脂肪也會快速的消失， 因而減肥是對身體較好的一種方式， 可是冬天減肥也要注意多種問題， 不然減肥就會不成功， 反而會出現身體更加肥胖的現象。 冬天減肥的最好方法就要謹慎的選擇， 才以滿足減肥的要求。 那麼冬天減肥的最好方法是哪些呢?
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。 指運用藥物、飲食、運動、、食用-快纖瘦、中醫經絡， 心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象， 設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，
所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心， 有效指標為減少熱量， 健康指標為保護基礎代謝， 持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。
冬季減肥的最好方法一：蜂蜜減肥法
1、在還沒有吃早餐之前， 喝一杯加蜂蜜的水。
2、午飯和晚飯可以喝少量的粥。
3、五天以後可以吃些容易消化的東西， 比如：麵條之類的。
4、然後再慢慢的恢復原來的飲食， 這樣的蜂蜜減肥法， 效果很明顯。
冬季減肥的最好方法二：吃西柚減肥法
吃西柚是民間流傳的最有效減肥的水果， 西柚有助燃燒脂肪， 但是要-以西柚代替其他熱量較高的食物才能達到減肥的效果，
冬季減肥的最好方法三：踮腳尖減肥法
1、在做家務踮腳尖減肥， 比如：洗碗或洗菜時， 讓你的雙腿稍稍用力， 繃起腳尖、吸氣、抬起、呼氣、放下。
2、每天做家務的時候， 如上面的做法， 每個動作做10次， 這樣既可以拉長小腿肌肉， 又可以減輕長期站立的疲勞。
3、長期做踮腳尖的動作， 可以有助於你減肥。
冬天減肥的最好方法是哪些呢?冬天能進行的減肥方式是非常多的， 文章介紹的減肥法適合不同年齡的男女， 均可以使用。 在做這樣的減肥時還要配合運動型的減肥。 其實減肥的過程中痛苦的， 患者精神上也會受到一定的影響， 建議患者放到減肥的壓力，
