懷孕早期如何自我保健
1、補充葉酸食物
葉酸有助於嬰兒的大腦發展, 在懷孕前就可以開始多吃。 懷孕初期是胎兒大腦發育的重要階段, 所以也要補充葉酸。
2、避免過大動作
由於此時的胚胎可能還不穩, 過大的動作有可能會導致跌倒, 因此造成流產的現象。 所以最好避免太大的動作, 或舉重物。
3、不能隨便服藥
懷孕期間服用藥物可能會影響胎兒的健康, 因此, 千萬不能私自隨便用藥。 如果有不舒服, 最好就醫檢查, 服用處方藥物。
4、務必不菸不酒
抽菸和喝酒會導致妊娠併發症, 因此, 懷孕期間務必要戒掉,