脊椎病是生活中比較比較常見的骨科疾病。 對於這樣的疾病我們在生活中能通過什麼飲食來改善呢？下面就幾種常見的能改善脊椎病的飲食提供大家參考。
火腿冬筍粥
熱火腿肉50克， 冬筍20克， 水發香菇30克， 青豆20克， 香油25克， 蔥花與生薑末少許， 肉湯1500克， 糯米100克， 煮粥， 每日分多次服用。 益氣血， 充精髓， 益腎生津， 健脾開胃壯筋骨。
葛根赤小豆粥
葛根15克， 水煎去渣取汁， 赤小豆20克， 粳米30克， 共煮粥服食， 適用於頸項僵硬者;
枸杞牛肉粥
黃牛肉切丁50克， 糯米100克共煮粥， 待粥將煮好時放入枸杞20克， 再共煮成粥加調味後服食，
黑豆粥
黑豆50克， 紅棗30克， 大米200克， 紅糖30克， 黑豆、大米浸泡過夜， 入開水鍋內小火熬煮10～15分鐘， 再將紅棗洗淨、去核， 加入粥中繼續熬煮， 待米爛豆熟粥將稠時， 加入紅糖稍煮片刻即可食用。 此粥補脾益腎， 活血壯骨， 祛風止痛。
山藥薏仁粥
山藥20克， 薏苡仁20克， 粳米100克。 急火煮開3分鐘， 文火煮20分鐘， 成粥， 趁熱食用。 適用於頸椎病眩暈型， 口粘， 頭重目眩者。
