葛根粉怎麼吃？很多人都不清楚， 甚至連葛根粉是什麼都不知道。 所以平時也就沒有接觸過葛根粉。 葛根粉是由葛根研磨而成， 既有藥用價值， 又有營養保健的效果。 想知道葛根粉的作用與功效以及葛根粉的功效與禁忌嗎？那就一起來看看吧。
葛根粉的禁忌
孕婦、低血糖患者慎食葛根
葛根內含12%的黃酮類化合物， 如葛根素、花生素等營養成分， 還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質， 是老少皆宜的名貴滋補品， 有“千年人參”之美譽。
早在漢代張仲景的《傷寒論》中就有“葛根湯”這一著名方劑，
不過孕婦、低血糖患者， 不適合食用。 而且豐胸的效果也不是對所有人都很明顯的， 也需要根據自身體質和一些條件。
比如生個小孩後， 食用很難起到豐胸效果了， 美容倒不錯的。
不能空腹吃葛粉
由於葛根粉的滋陰的聖品， 具有強效的調節內分泌的作用， 所以最好是在晚上睡覺之前使用。
當然， 空腹是指餓得咕咕叫的時候， 一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關係的。
因為葛粉是味甘性涼的， 所以很餓的時候吃下去會對胃不好。
葛根粉的功效與作用
擴張血管
葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝， 對心肌代謝產生有益作用， 同時能擴張血管，
故葛根粉可用防治心肌缺血， 心肌梗死， 心律失常， 高血壓， 動脈硬化等病症。
解肌發表
葛根丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用， 對多種發熱有效。 故常用於發熱口渴， 心煩不安等病症。
降糖降脂
葛根素有明顯的降低血糖的作用， 葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用， 能降低血清膽固醇， 降低油三酯， 用於治療高血糖， 高血脂病症， 有顯著療效。
益智作用
某些研究表明葛根對學習記憶障礙有明顯的治療作用， 葛根醇提取物能顯著對抗東度警堿所致的記顯礙。 可用於治療老年性癡呆， 智力障礙， 記憶力差等病症。
升舉陽氣止渴止瀉
葛根輕清升散， 藥性升發， 柳舉陽氣，
升發脾胃清陽空氣而止渴， 止瀉痢。 故常用於治療內熱消渴， 麻疹透發不暢， 腹瀉、痢疾等病症。
祛脂降壓
葛根能使血壓更易控制， 並使毛細管擴張， 血黏度降低， 微循環改善。 能軟化和保護血管， 有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
解酒
葛根能解乙醇毒性， 並能解酒後迅速排泄。 可解酒後頭痛腦漲， 臉紅等症狀。 緩解酒精在胃內吸收， 保護胃粘膜。
養顏護膚
葛根能能增強皮膚的抗損傷能力。 食用後， 全身皮膚顯著變的細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加， 斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。
生津止渴
葛根潤喉去燥， 使人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
抗癌
葛根粉可以阻斷基底細胞癌變， 起到抗癌的作用。
葛根粉的食用方法
傳統泡法
加一小包野葛根粉放入碗中， 加少量涼開水攪拌均勻， 成為漿狀， 然後一邊攪拌一邊沖入95度以上的沸水， 攪拌均勻就好了。
如果開水不夠熱， 泡出的顏色偏淡或者偏白， 可視個人口味添加佐料如白糖、食鹽。 即可食用， 亦可加入牛奶入冰箱冷藏後食用， 苦味更佳， (配以蜂蜜是最佳)。
個性泡法
倒一小碗溫水(溫度高點低點都沒啥關係)， 再放入兩勺野葛根粉， 攪拌讓其均勻溶解， 然後放入微波爐中高火轉一分半鐘， 出來就是一碗透明均勻可口的野葛根粉膠了。
豐胸吃法
每日3次， 每一小包， 堅持服用1個月。 之後可作為滋補調理品隨意食用。
調節內分泌，
美容吃法
臉上痘痘增生， 每日取野葛根粉二湯勺， 置於器皿中， 先用微量水調勻至無顆粒體狀， 取少量敷臉上患處， 剩餘的用沸開水攪拌成透明糊狀服用， 約10-15天即可消除， 令膚色變得純淨透明、白皙無瑕。
醒酒吃法
飲酒前依食用方法服用野葛根粉少量， 可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害;醉酒者， 依食用方法， 服用野葛根粉少量， 有解酒醒腦的作用。
桂花葛粉羹
桂花糖5克， 葛根50克。
先用涼開水適量調葛粉， 再用沸水沖化葛粉， 使之成晶瑩透明狀， 加入桂花糖調拌均勻即成。
此羹甘甜潤口， 氣味芬芳。 此羹具有遲熱生津， 解肌發表的功效， 適用於發熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病症。
葛根粉粥
葛粉200克，粟米300克。
用清水浸粟米一晚，第二天濺出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成後酌加調味品。
此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養機體，時舉陽氣的功效，適用於防治心腦血管病症。高血壓，糖尿病，腹瀉，痢疾患者宜常食之。
結語：葛根粉的功效與禁忌，你們都看明白了吧。這對於不瞭解葛根粉的人來說，真是極好的。看了上面說的葛根粉的作用與功效以及葛根粉怎麼吃，都躍躍欲試了吧，快點行動吧。
葛根粉粥
葛粉200克，粟米300克。
用清水浸粟米一晚，第二天濺出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成後酌加調味品。
此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養機體，時舉陽氣的功效，適用於防治心腦血管病症。高血壓，糖尿病，腹瀉，痢疾患者宜常食之。
結語：葛根粉的功效與禁忌，你們都看明白了吧。這對於不瞭解葛根粉的人來說，真是極好的。看了上面說的葛根粉的作用與功效以及葛根粉怎麼吃，都躍躍欲試了吧，快點行動吧。
