中醫妙方幫你調理月子病

1、體虛

分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷， 都會導致氣、血、津液的耗損， 就是體質再好也會感到從未有過的虛弱。 虛弱會帶來一系列的不適症狀， 如眩暈、出汗、便秘、小便不利等等。

中藥膳食可以幫助新媽咪的身體儘快恢復， 可以在中醫的指導下， 選用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。

2、排尿不順暢

產後氣虛， 導致排尿功能障礙， 發生排尿困難， 小腹脹滿急迫， 坐臥不安， 或小便次數增多， 甚至日夜數十次， 或排尿不能自行控制。

如果新媽咪在產後不能自行排尿， 可幫助新媽咪坐起，

3、產後風

所謂產後風， 就是產後風寒濕邪襲入經絡關節， 造成四肢關節疼痛。 比如， 做家務接觸冷水， 往往會落下手指關節疼痛的毛病， 衣褲單薄可以引起膝關節、肘關節疼痛， 鞋襪不暖則容易患足跟痛。

中醫調理妙方：保證疼痛部位不再受寒， 月子裡要盡可能少抱寶貝， 少做家務事， 避免沾冷水， 不穿無後幫的拖鞋， 以免腳踝和後跟受涼造成足跟痛；多吃一些含鈣高的食品或適量服用鈣劑。 如果疼痛沒有改善，