女性都很希望自己面色紅潤， 身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒， 因此只有及時排除體內的有害物質及過剩營養， 保持五臟和體內的清潔， 才能保持身體的健美和肌膚的美麗。 小編建議飲食排毒， 那麼女性吃什麼排毒呢？女性清宮排毒應該注意什麼呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
女性吃什麼排毒？
1、綠豆
綠豆一直被大家稱為是解百毒的藥物， 在夏天的時候喝一碗綠豆湯會讓你覺得神清氣爽， 沒有夏天燥熱的感覺。
2、黑木耳
黑木耳中含有豐富的植物膠質， 有很強的吸附能力， 可以吸附留在我們身體的雜質，
3、海帶
海帶可以排除身體裡面得到毒素。 海帶在被人食用之後再腸道的時候會形成凝膠， 將留在體內的毒素吸附然後排出體外， 可以減少我們腸道壁的負擔。
4、牛奶
大家都知道牛奶對身體好但是不知道具體的好處在哪裡， 其實牛奶含有豐富的乳脂肪， 維他命和人體所需要的礦物質。 不僅可以提供營養還可以排毒養顏。
5、蜂蜜
蜂蜜自古以來都是排毒養顏的佳品， 含有身體所需要的維生素和氨基酸維他命等其他物質。 經常吃蜂蜜不僅可以排除毒素， 還對心血管疾病和神經衰弱等症狀有很大的幫助， 而且經常吃蜂蜜的話還可以提高一個人的壽命(但是大家一定要買到真正的蜂蜜，
6、蓮藕
藕本性寒， 但是煮熟之後， 會由寒轉化為溫， 有養胃健脾的功效， 特別適合脾胃虛弱， 氣血不足的女性。 藕對人體的排毒養顏功效主要表現在它的利尿作用， 通過尿液將體內的垃圾排除體外， 達到淨化血液的效果。
7、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含有豐富的維生素、胡蘿蔔、糖類、鈣和鐵等營養成分， 是常年藥膳必備， 素有“小人參”的稱號。 其中維生素A和果膠可與人體內的游離態汞結合， 降低血液中的汞含量， 促進汞元素排出體外， 經常熬夜的人更應該多吃胡蘿蔔。 需要注意的是新鮮的胡蘿蔔汁有更好的排毒養顏功效， 與蜂蜜和檸檬汁等搭配， 甚佳。
女性清宮排毒應該注意什麼？
藥物清宮
如果宮腔內殘餘組織並不多的話， 此時就不需要進行手術治療了， 而需要接受藥物清宮， 在治療之前應該先進行彩超檢查， 判斷殘餘物的情況， 如果藥物失敗的話， 還是需要進行清宮手術的治療， 此時對子宮的傷害會更大， 術後需要長時間的休息， 並且對身體還要進行有效的護理。
手術清宮
這種方法主要是針對於子宮內的殘餘物質較多的情況， 如果不能及時將他們清除乾淨的話， 可能會導致子宮發炎感染， 影響子宮的正常生理功能， 嚴重者還有切除子宮的風險， 手術後要注意多喝點熱的紅糖水， 能夠緩解術後身體虛弱的症狀。
在清宮結束之後， 大家還應該注意個人的衛生， 要及時清理乾淨惡露，
清宮排毒還應該注意月經的正常， 如果女性長時間月經不調的話， 應該通過藥物或者是食療幫助身體緩解， 還要注意增強身體免疫力， 長時間月經不正常還可以考慮選擇一些清宮排毒、調節內分泌的中藥進行緩解和治療。
