濕疹要注意什麼？五個護理需求不可少

濕疹分為三個種類， 即急性、亞急性與慢性濕疹。 前兩者與後者相比， 並不是很多見。 在臨床上， 慢性濕疹的表現為皮膚表面粗糙， 有暗紅色或者是色素沉著情況出現， 手足比較多見。 那麼， 慢性濕疹患者在平時生活中需要注意什麼呢?

1、避免刺激

過敏性體質或有過敏性家族史者， 要避免各種外界刺激， 如熱水燙洗、搔抓、日曬等， 儘量避免易致敏和刺激性食物。

2、生活要規律

生活要規律， 注意勞逸結合;多鍛煉身體， 增強自身免疫力。

3、儘量減少摩擦

衣著宜寬鬆， 以減少摩擦刺激， 勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

4、保持良好衛生習慣

保持良好衛生習慣， 勤換衣服， 使皮膚保持清潔， 忌用熱水、肥皂等刺激性較強的洗滌劑洗患處， 儘量避免用手指搔抓局部患處， 並保持情緒安定， 切勿焦慮、憂鬱。

5、飲食需清淡

飲食宜清淡而富於營養， 忌食海腥發物及腥辣食物， 如酒、煙、羊肉、牛肉、魚、蝦等食品。 平時保持大便通暢， 睡眠充足。