寶寶出生後的飲食習慣 深受胎教的影響 ， 母親懷孕時的飲食狀況 往往胃口不好 、偏食， 或是吃飯的過程緊張匆忙、常被外界干擾打斷、亦或是常常有一餐沒一餐的。 那麼寶寶出生後也會有經常食欲不振 ， 吐奶。 雖然目前並無嚴謹的實驗證實， 但從臨床中的個案卻可發現， 胎教決定寶寶的飲食 習慣。
如果您希望日後少為寶寶的飲食問題操心， 營養師 建議， 從現在開始就培養良好的飲食習慣：
1、三餐定時
再忙碌， 都應把吃飯的時間還給自己。 最理想的吃飯時間為早餐7～8點， 午餐13點， 晚餐6-7點;吃飯時間最好30-60分鐘，
2、三餐定量
三餐都不宜被忽略或合併， 且份量要足夠， 每餐各占一天所需熱量的三分之一， 或呈倒金字塔型：早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。
3、三餐定點
養成定點吃飯的習慣;如果您希望未來寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進餐， 那麼您現在吃飯的時候就應固定在一個氣氛和樂溫馨的地點， 且儘量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。
懷孕期間 ， 孕媽媽一般都會對寶寶進行胎教 ， 其中音樂胎教更是大多數孕媽媽的首選。 然而， 在進行音樂胎教時， 很多准媽媽卻常常陷入誤區， 在不知不覺中給寶寶 帶來了無法彌補的傷害。 那麼孕媽媽究竟該如何進行正確的音樂胎教呢?
1.音樂節奏 不要太快，
節奏太快的音樂會使胎寶寶緊張， 太大的音量也會令胎寶寶不舒服。
2.音樂的音域不宜過高
因為胎寶寶的腦部發育尚未完整， 其腦神經之間的分隔不完全。 因此， 過高的音域會造成神經之間的刺激串連， 使胎寶寶無法負荷， 造成腦神經的損傷。
3.音樂不要有突然的巨響
因為這樣會造成胎寶寶受到驚嚇， 所以， 胎教音樂的戲劇性不要太過強烈。
4.胎教音樂時間不宜過長
從孕5個月起， 每次5~12分鐘， 孕6個月後， 每次20分鐘， 每天1~2次。 音箱擺放在1米外， 揚聲器對著腹部， 離肚皮2釐米左右， 音訊應保持在2000赫茲以下， 分貝在65~75範圍內。
在孕早期聽優雅的輕音樂， 孕中期 則可以選擇 歡快、明朗的。 其實， 最好是准媽媽自己聽音樂 ，
此外， 要讓胎寶寶反復地聆聽， 才能造成適當的刺激。 等到胎寶寶出生之後聽到這些音樂就有熟悉的感覺， 能夠令初生寶寶有待在母體內的安全感 ， 對於安撫寶寶情緒有相當好的功能。
5.應具有明朗的情緒， 和諧的和聲
這樣才能利於培養寶寶積極的性格和平和的情緒。
胎教音樂 怎麼聽有利於寶寶
TIPS
●音樂就是情感， 情感就是生命的和諧， 通過對母體音樂體驗和素養的提高從情緒上， 來達到母體與胎兒的和諧與平衡。
●儘量採用自然的方式， 讓准媽媽與胎兒進行溝通， 而不是採用特殊的方法。
●准媽媽用自己獨特的方式告訴胎寶寶自己對音樂和生活的理解。
我們知道， 在眾多的遺傳病中， 其中有一些病是伴性遺傳病， 其遺傳規律是：帶有致病基因但自己不發病的母親， 只把疾病傳給男孩， 而女孩是健康的(但可像母親一樣帶的致病基因 )。 這樣的婦女， 在其家庭中往往有男性(如兄弟、舅父)病人， 而女性(如姐妹、姨母)都健康。 因此有部分女性不適合生男孩 。
