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女人氣血不足 如何判斷

女人氣血不足的症狀有哪些?氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。 氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退, 引起早衰的病變。 氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。 氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。 血虛:面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

望診常識 如何判斷女人氣血不足?

1、看皮膚:皮膚白裡透著粉紅, 有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之, 皮膚粗糙, 沒光澤, 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

2、看頭髮:頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足, 頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

3、看眼睛:看眼睛實際上是看眼白的顏色, 俗話說"人老珠黃", 其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃, 有血絲, 這就表明你氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的, 說明氣血充足;反之, 眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重, 都代表氣血不足。


4、看手指的指腹:無論孩子還是成人, 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的, 都代表氣血不足, 而手指指腹飽滿, 肉多有彈性, 則說明氣血充足。

5、看運動:運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況, 氣血就不足, 而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。

6、看手指甲上的縱紋:只在成人手上出現,

小孩不會有的。 當成人手指甲上出現縱紋時, 一定要提高警惕, 這說明身體氣血兩虧、出現了透支, 是肌體衰老的象徵。

7、看睡眠:成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉, 呼吸均勻, 一覺睡到自然醒, 表示氣血很足;而入睡困難, 易驚易醒、夜尿多, 呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

8、看牙齦:小孩子不明顯, 主要是成人。 牙齦萎縮代表氣血不足, 只要發現牙齒的縫隙變大了, 食物越來越容易塞在牙縫裡, 就要注意了, 身體已在走下坡路, 衰老正在加快。

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