寶寶踢被子並不是沒來由地調皮搗蛋, 而是受到了某些不利因素的影響。 原因找對了, 想對策也就不難了!
原因1:睡覺時感到不舒服
如果睡覺時被子蓋得太厚, 衣服穿得太多, 寶寶容易悶熱、出汗, 就容易踢被子。 其次室內環境等不舒適也容易踢被。
對策:減少睡眠負擔
首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服, 被子不要蓋得太厚, 衣服不要穿得太多;其次注意臥室環境要安靜、光線要昏暗、室內保持人體感到舒服的溫度, 另外注意不要讓寶寶睡前吃的過飽。
原因2:大腦過度興奮
寶寶正處於發育過程中, 神經系統還發育不全, 如果睡前神經受到干擾, 易產生泛化現象, 從而讓腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態, 極易發生踢被子現象。
對策:消除興奮因數
在睡前不要過分逗引寶寶, 玩太興奮的遊戲, 不要嚇唬寶寶, 不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。 白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。
原因3:疾病
如佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、出麻疹等, 都會干擾寶寶睡眠。 對策:要定期給寶寶驅蟲、體檢, 如果寶寶有了病症, 要及時配合醫生進行治療。
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原因3:不好睡眠習慣
如果把頭蒙在被子裡, 或把手放在胸前睡覺, 寶寶會因喘不上氣來而踢被子。
對策:要讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣。 媽媽要辛苦一點,
原因4:感覺統合失調
對同時伴有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點的“踢被”寶寶, 寶寶踢被子有可能是因為感覺統合失調, 大腦對睡眠和被子的感覺不准所造成。
對策:做一些有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦, 讓它發出正確的睡眠指揮信號。
方法:每晚睡覺前, 先指導寶寶進行爬地推球15—20分鐘, 然後讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練, 時間在 20分鐘以上, 可以借助專門的腳步訓練器進行。 只要堅持引導寶寶做, 就會有意想不到的大收穫——你會發現, 寶寶不僅不蹬被子了, 而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也逐漸消失了。
如果消除了不利因素, 寶寶還是踢被子, 我們就要想一些小妙招了:
1. 橡皮筋固定法
取4根橡皮筋(或鬆緊帶), 分別縫在被子的4個角上, 縫製寬度與枕頭相同, 橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。 這樣, 寶貝即使將被子踢開, 被子也會因為鬆緊帶的彈性作用, 馬上又回復到原位, 重新蓋在寶貝的身上。
2. 被夾固定被子
被夾是一種帶環套的夾子。 用夾子夾住被子的角, 將環套固定在床柱上, 被子就不會被踢開了。
Tip:用被夾固定被子時, 要留出足夠的空間給寶貝翻身, 否則寶貝會睡得不舒服。
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3. 選擇好睡袋
把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。 建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋, 可以隨時改裝成背心式睡袋, 以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。
4. 縫製好睡袋
爸爸媽媽們要是擔心買的睡袋寶寶睡得不舒適, 也可以自己縫製睡袋。 這裡介紹幾種:
睡袋A 在被頭一端的兩側約占被頭長度1/5處各縫上一條長約50cm的布帶子, 再在枕頭下麵縫上兩個用布帶做成的套子, 兩個套子相距約25cm。 寶寶躺下蓋好被子以後, 將兩條布帶分別系在枕頭下的兩個套子上, 把被子同枕頭連在一起, 起到睡袋的作用, 被子就不容易被踢掉了。
睡袋B 長方形被子對折, 在被子接頭處, 一邊封死約長24cm, 另一邊縫幾根帶子, 被子邊緣裝上一條拉鍊或縫上帶子。
睡袋C 在被子端頭約12cm處,
5. 開空調睡
晚上開空調睡覺, 屋子暖和, 寶寶就算踢被子也不怕。 不過開空調會使屋子裡空氣太幹, 讓寶寶的皮膚變得很乾燥。 可以再開一個增濕機, 平時要注意給寶寶多飲水, 多吃蔬菜水果。
6. 枕頭來保衛
在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭, 一來寶寶不能在床上打轉翻跟鬥, 不容易踢掉被子, 二來就算踢了被子, 還有一層保護,不至於太冷
Tip:為了安全起見,寶寶的小床最好緊靠著媽媽。
7. 露出小腳丫
寶寶的小腳露在外面,通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面,睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子,也就不會太冷了。
8. 大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊,為了避免不衛生,用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩,再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起,寶寶一有風吹草動,媽媽馬上就能知道,照料起來很方便。
還有一層保護,不至於太冷Tip:為了安全起見,寶寶的小床最好緊靠著媽媽。
7. 露出小腳丫
寶寶的小腳露在外面,通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面,睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子,也就不會太冷了。
8. 大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊,為了避免不衛生,用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩,再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起,寶寶一有風吹草動,媽媽馬上就能知道,照料起來很方便。