胃痛的症狀表現為：常因天氣變冷、感冒、食冷品而引發胃痛， 疼痛時伴有胃部寒涼感， 得溫症狀減輕。
胃痛的主要病因是：飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。 再加上生活節奏快、精神壓力大， 更容易導致胃病。 所以需養成良好的飲食習慣， 還有胃寒病人可以多吃胡椒豬肚湯、生薑水。
胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品， 可以調理好胃寒的病症， 恢復健康脾胃。 當然， 出現胃痛需警惕胃的器質性病態， 最好去醫院做胃鏡檢查。
寒性胃痛者還應忌食涼性、寒性食物：
西瓜、甘蔗、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品， 性涼生冷的食品會使胃寒病痛加劇。
養胃食療推薦
最佳的養胃食物推薦是小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。
1.枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4-5個）、核桃（3-4個）都可零食或入菜;
2.大棗生薑湯：大棗500克、生薑120克。 將生薑洗淨、切片與大棗同煮至熱。 每日服3次， 每次用原湯燉熱， 吃大棗10余枚， 薑1-2片， 飯前飯後吃均可。 數次後煮棗湯漸甜， 每次服此湯更好。 大棗能健脾溫胃補血;
3.不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性， 會刺激胃粘膜）;
4.饅頭很養胃，
5.飯前喝湯：湯最好飯前喝， 飯後喝也會增加消化困難;
6.木瓜適合胃的脾性， 可以當做養胃食物， 不過對於胃酸較多的人不要食用太多。 胃喜燥惡寒， 除了冰的東西以外， 其他寒冷的食物像綠豆沙等也都不宜多吃;
7.橘葉汁：橘葉30克， 煎汁飲;
8.餐後蘋果：每日餐後食蘋果1只， 堅持長期食， 必收良效;
9.平時宜吃百合、藕、蜂蜜等;
10.薑棗飲：生薑3片、法半夏6克、紅棗2個， 煎水飲;
11.維生素C對胃有保護作用， 胃液中保持正常的維生素C的含量， 能有效發揮胃的作用， 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此要多吃富含維生素C的蔬菜和水果;
12.紫蘇、生薑紅棗湯：鮮紫蘇葉10克、生薑3片、紅棗15克。 先將紅棗放在清水裡洗淨，
13.蘿蔔羊肉湯：羊腩肉750克、白蘿蔔500克、香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、薑、胡椒粉適量。 將羊肉洗淨、切成粗絲， 白蘿蔔洗淨切成絲。 坐鍋點火倒入底油， 放入薑片煸炒出香味後倒入開水， 加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味， 水燒開後先放入羊肉煮熟， 再放入愛蘿蔔， 轉小火煮至蘿蔔斷生後， 撒上蔥絲和香菜即可出鍋。 此湯補中益氣、溫胃散寒;
14.參芪猴頭燉雞：猴頭菌100克、母雞1只（約750克）、黃芪、黨參、大棗各10克、薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
15.胡椒豬肚湯：白胡椒30至50粒、豬肚1個、食鹽、料酒、雞精各少許。 先將豬肚洗淨（可加鹽、醋並用開水燙洗）， 鍋內注水， 豬肚塊（或絲）下鍋， 加入白胡椒， 煲兩個小時左右， 湯稠肚爛時加入食鹽、料酒、雞精即可使用。 此湯可在飯前飲用， 胡椒性溫熱， 有溫中散寒作用， 豬肚有健胃養胃的功效;
16.桂棗山藥湯：紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉兩大匙、砂糖1/2杯。 紅棗軟泡， 山藥去皮、切丁後一同放入清水中燒開，
