寶寶愛吃糖怎麼辦？小孩多吃糖的危害

寶寶愛吃糖怎麼辦？雖然， 糖分是孩子成長發育不可缺少的營養物質， 但是， 學齡前兒童過多吃糖是有很多的危害的。 今天， 小編就來總結寶寶過多吃糖的危害和應對方法， 一起來看看吧。

寶寶多吃糖的危害

過多吃糖能使寶寶發生營養不良。 糖是一種純熱能食物， 它幾乎不含其他任何營養成份。 據測定， 每1克糖在體內可產生4千卡熱量， 所以往往吃糖使人減少食量。 結果身體裡所需要的熱量雖然不少， 但所需要的其它營養素， 如蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維等就不夠了， 時間長就會造成營養失調。

糖大量消耗寶寶體內的鈣。 糖為酸性物質， 它會中和體內的鹼性物質鈣。 體內缺鈣不僅直接影響孩子的生長發育， 個子長不高， 更突出的危害是引起骨質疏鬆及佝僂病。

常吃糖容易引起齲齒。 糖為口腔內的細菌提供了生長繁殖的良好條件。 這些細菌和殘糖一起能使牙齒、牙縫及口腔裡的酸性增加， 由於牙齒經常受酸性侵蝕就容易引起齲齒， 久之則形成齲洞或口腔潰瘍。 因此日本口腔科醫生建議， 預防齲齒的前提首要的是少吃糖類食品。

多吃糖還會削弱人體抵抗力， 使寶寶容易患各種疾病。

既然寶寶多吃糖的危害有這麼多， 要怎麼辦呢？

寶寶愛吃糖怎麼辦

獎勵政策。 寶貝愛上吃糖？先別急著頭疼，

任何事情都有正反兩面。 如果你家寶貝是個常常讓人哭笑不得的小搗蛋， 你正為他太過獨立的個性而頭痛不已， 好極了， 糖的妙處馬上就可以顯示出來。 寶寶今天吃飯又快又好， 來， 獎勵一顆糖；明天打翻了金魚缸， 那就只好剝奪他吃糖的權利了。 如此一來， 寶貝為了嘴邊的甜蜜利益， 自然會努力作好每一件事情的。

學習工具。 買一包彩色的巧克力糖豆， 紅、黃、藍、綠什麼顏色都有。 給寶寶吃的時候可以說：“寶寶吃一顆紅色的， 媽媽吃一顆藍色的， 爸爸吃一顆黃色的。 ”等寶寶對顏色有一些瞭解了之後就可以問：“寶寶， 這是什麼顏色的啊？”答對了再給他吃， 也可以讓寶寶問爸爸媽媽。 這樣的方式， 不但滿足了寶寶吃糖的願望，

同時也讓寶寶認識了不少顏色， 還因為爸爸媽媽的參與而學會了分享， 一舉三得哦！

故事戰略。 把吃多了糖會得蛀牙的事實編成故事說給寶寶聽， 讓寶寶對吃太多糖的壞處有一些瞭解。 注意， 雖然是故事， 但不要太誇張， 不要因此而嚇到寶寶。 故事講完後， 讓寶寶提出解決方法， 比如：“小花貓吃了太多的糖， 牙齒都壞掉了， 小花貓的牙痛極了， 也不能捉老鼠了， 這可怎麼辦呢？寶寶， 我們來想想辦法幫幫它吧。 ”寶寶在這樣的故事中知道了吃糖牙齒會壞， 在想辦法幫助小花貓的過程中發展了想像力和思維能力， 培養了寶寶的同情心。 同時又可以借此機會引導寶寶養成早晚刷牙的好習慣。 真是好處多多啊！

糖果替身。 現在市面上有很多可以幫助防止蛀牙的天然甜味劑，

比如木糖醇。 給寶寶吃這樣的糖果， 爸爸媽媽也就不用但心了。 還可以給寶寶多吃水果， 因為也是甜的， 寶寶一般都比較喜歡。

寶寶愛吃糖怎麼辦？家長不可強制拒絕， 要利用適當的方法哦。