為了滿足孕期營養， 孕媽們在懷孕後都會給自己補充各種營養素， 可是很多孕媽還是出現了貧血的現象。 孕婦貧血怎麼辦呢?很多人第一時間想到了孕婦保健品， 但是孕婦服用的保健品一定要仔細挑選。 那麼今天我們就一起來瞭解一下孕婦貧血時， 該如何挑選保健品吧。
懷孕是女性處於某一生理階段的正常過程， 而不是病理性過程。 從理論上講， 如果你注意日常的飲食均衡， 你攝入的營養可以滿足自己和寶寶身體的需要。
但因為各種各樣的原因， 比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等等，
懷孕期間， 你的身體對這些營養物質的需要量也會有所增加， 所以， 在飲食不能滿足需要的情況下， 適當服用一些孕婦營養品， 及時補鐵， 確保自身氣血充足。 在人們傳統意識裡， 覺得阿膠補血效果才好。 其實不然， 紅糖的補血效果也很好。
如何選購真正補血保健品
第一招：看小藍帽的保健食品標誌和批准文號
標誌為藍色圖案， 下方有“保健食品”字樣;如果沒有， 肯定不是正規保健食品。 對應的國產保健食品的批准文號為“衛食健字”(衛生部批准)或“國食健字G”(國家食品藥品監督管理局批准)， 如果是進口保健食品， 則在文號相應含有“進”字或“J”。
第二招：看保健功能
減肥保健食品包裝上“保健功能”的文字一般應為“減肥”二字。 如果使用了虛假、誇大、讓人誤解或者欺騙性的文字或圖形， 如“月減6-10公斤”、“7天瘦身， 永不反彈”、“消腩最強”、“火辣燃燒脂肪”等， 則可能是假冒保健食品。
第三招：訪問官方網站或索證資料
在國家食品藥品監督管理局網站， 輸入外包裝及說明書上的專案(如批准文號、產品名稱、保健功能、適宜人群等)， 看與網站上的資料是否一一對應。
如有一項不符則有可能是假冒保健食品。 如果沒有條件上網， 可要求銷售商出示保健食品的索證資料， 如：《保健食品批准證書》、保健食品生產企業衛生許可證、保健食品檢驗合格報告等。
准媽媽孕期易貧血
一般孕媽媽如果孕前沒有貧血症狀， 身體裡的鐵元素和血紅蛋白是足夠自身使用的。 但是胎兒在發育過程中， 也需要吸收大量的鐵元素和血紅蛋白， 所以可能會造成孕媽媽體內鐵元素和血紅蛋白含量不足。 應該說， 孕媽媽出現貧血問題也屬於正常現象。
孕期貧血危害大
孕期貧血， 輕者皮膚黏膜略蒼白， 無明顯症狀。 重者面色黃白， 全身倦怠、乏力、頭暈、耳鳴、眼花， 活動時心慌、氣急、易暈厥， 伴有低蛋白血症、水腫、嚴重者合併腹腔積液。
准媽媽患有缺鐵性貧血會影響胎兒的發育， 影響胎兒鐵的儲備， 可能造成寶寶出生後早早的患上缺鐵性貧血。 而懷孕前缺鐵易導致早產、孕期母體體重增長不足以及新生兒低出生體重。
孕婦貧血對孕婦的危害主要體現在以下三方面
1、貧血的准媽媽體內的血漿蛋白濃度低， 所產生的抗體少， 巨噬細胞作用減弱， 而使免疫力下降， 抗病力差， 易發生感染， 增加產後感染的風險。
2、孕婦貧血的准媽媽的血液攜帶氧的能力低， 當出現嚴重貧血或急性失血過多時， 就會心跳加快， 輸出量增多， 血流加快， 加重心臟負擔， 甚至出現心肌缺氧， 導致貧血性心臟病、充血性心力衰竭等。
3、對失血的耐受性下降， 很難應對分娩時的出血狀況， 嚴重的可能導致產婦出現休克和死亡。
孕婦貧血對胎兒的危害主要體現在寶寶出生時出現個子矮小、智力低下的情況， 還有可能導致寶寶先天性貧血， 嚴重的就跟我那個同學一樣，
孕婦貧血必須要知道的2點
1.孕婦貧血的症狀
孕婦貧血的話， 由蹲姿轉變為站姿的那一瞬間， 會感覺頭暈， 而且感覺眼前發黑， 需要一小段時間來緩緩才能恢復正常狀態。
孕婦貧血一般臉色都比較蒼白， 而且懷孕期間較其他人還更容易覺得困乏勞累。
2.孕婦貧血注意事項
飲食上不可以挑食偏食， 要搭配合理， 營養均衡， 否則會加重貧血的症狀。 比如可以多吃阿膠、紅棗， 多喝一些紅糖水。
多吃一些含有鐵的食物， 對於補血有一定的幫助。
懷孕期間要注意飲食規範， 吃太多或者吃太少都不好。
結語：一旦發現孕婦貧血， 最好就是找個專業的醫生看看， 然後根據病情來決定治療方案，不要延誤病情，容易對胎兒的健康發育造成不好影響。保健品的購買和挑選一定要仔細小心，千萬不能影響到孕媽和寶寶的健康。
然後根據病情來決定治療方案，不要延誤病情，容易對胎兒的健康發育造成不好影響。保健品的購買和挑選一定要仔細小心，千萬不能影響到孕媽和寶寶的健康。