寶寶身體出現不適症狀時， 舌頭就會有所相對應的反映哦。 今天小編就來為媽媽總結學齡前孩子， 如何從舌頭看健康， 以及飲食調理方法。 快來一起看看吧。
健康寶寶的舌頭
正常健康的孩子的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚， 而且舌面有幹濕適中的淡淡的薄苔， 口中沒有氣味。 一旦孩子患了病， 舌質和舌苔就會相應地發生變化。 其實， 小舌頭就像反映孩子身體健康狀況的“晴雨錶”， 尤其是孩子的腸胃消化功能更是在小舌頭上表現得淋漓盡致。
接下來， 就來看看舌頭出現哪些狀況說明孩子身體不適。
如何從寶寶舌頭看健康
舌苔白厚膩：多為寒濕。 由於受到風寒夾濕所致， 常見於感冒、氣管炎、腹瀉等， 表現為食欲不振、腹脹、大便稀薄、頭暈等。
飲食調理：可選用健脾溫胃化濕的食品， 如牛肉湯、羊肉湯、洋蔥、薏米仁、桔子、香椿、香菜、胡蘿蔔等。 應忌食油炸及甜膩食品。
舌苔黃膩：多為脾胃濕熱， 見於各種感染性疾病、消化道功能紊亂。 表現為發熱、口渴、大便幹結、食欲不振、小便短赤、腹脹、噁心等。
飲食調理：可選用清熱利濕的食品， 如白蘿蔔、番茄、綠豆、絲瓜、山楂、梨、藕粉、獼猴桃、薏米仁等。
舌苔乾燥：多為傷津液， 見於失水、高熱等。 表現為口渴、咽燥、鼻幹、口唇開裂、皮膚失去彈性。
飲食調理：可選用潤燥生津食品，
花剝舌苔：舌苔有多處剝脫， 多為氣陰兩傷， 見於濕疹、過敏性哮喘、慢性腹瀉等。 表現為面色蒼白、盜汗、食欲不振、氣喘、大便幹、煩躁等。
飲食調理：可選用養陰健脾的食品， 如蓮子、百合、黃瓜、花菇、豆漿、蘋果、銀耳、山藥等。 忌食辛熱助火的食品， 如咖喱、胡椒、羊肉、洋蔥、生薑等。
舌質淡：多為血虛， 見於營養性貧血、缺鐵性貧血、慢性腎炎、白血病等。 表現為面色、唇、指甲蒼白、乏力、頭暈、食欲不振等。
飲食調理：可選用健脾養血的食品， 如赤豆、紅棗、桂圓、雞鴨血、豬肝、乳製品、綠葉蔬菜等。
舌紅絳帶刺：多為熱毒， 見於敗血症、高熱、重症肺炎。 表現為氣促、神昏、抽動等。
飲食調理：可選清熱養胃食品，
舌紫色：多為氣虛血瘀， 見於先天性心臟病、新生兒窒息、肺不張等。 表現為面、唇青紫， 活動後氣促， 舌下靜脈曲張變粗。
飲食調理：可給予高蛋白、高熱量、富含維生素的食品。 要少量多餐， 多飲水， 避免脫水引起血栓。 可選用牛奶、蒸蛋、蘋果、雞鴨湯、花菜、菠菜等。
媽媽們， 是否有學會以上這些方法呢？
