俗話說“人老足先衰”， 足跟痛就是老年人常見的症狀， 主要表現為足跟或足底在站立時有酸脹、疼痛感， 往返活動幾下不適便消失了， 可當你再次站立時痛感又會出現， 嚴重地影響了正常的行走。 足後跟疼得時候疼痛難忍、寸步難移， 讓人痛苦不堪。 足跟痛的治療方法有哪些呢?下面小編給大家介紹一個治療足跟痛的偏方——透骨草醋汁。
具體做法是：去藥店買回透骨草， 取25克放進紗布縫的口袋中， 再將這個藥袋放入500克米醋中煮10分鐘， 水開後把腳後跟放進去泡， 涼了再繼續添加熱水， 使腳後跟永遠處於溫熱狀態。
透骨草治風濕痹痛、寒濕腳氣、瘡癬腫毒、筋骨攣縮。 而醋通過加熱可以改善足跟深處的血液迴圈， 起到止痛消炎的作用， 另一方面， 醋的成分是醋酸， 可以消除足跟深處的無菌性炎症。
另外， 生活中， 鞋是引起後跟疼痛的主要原因之一。 腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重， 這就要求鞋充分地支持足弓， 使腳掌受力均勻， 使韌帶得到適當的放鬆。 但是， 有的製造商為降低成本， 在鞋的內部結構上偷工減料， 導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓， 力量集中於腳掌的某一部分， 這樣會加大韌帶的壓力， 使韌帶更容易發炎。
因此， 要保護好腳後跟， 首先要挑選品質合格的鞋， 特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。 有的人由於工作需要， 例如售貨員， 每天站立的時間較長， 可以採用改變站姿的方法， 前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節， 以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。 如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象， 就應該停止運動， 讓韌帶充分休息。 還可以採用一種“跟骨墊”將後跟墊高， 使腳掌受力點前移， 減少後跟韌帶的拉力， 幫助韌帶儘快恢復。
結束語：得了足跟痛雖然一般不會產生什麼嚴重後果， 但是由於病變部位很特殊， 會使人行動不便， 給患者的生活帶來很大的影響。 因此， 人人都應該預防足跟痛：平時要使用海綿跟墊，
