站立時， 胃的下緣達盆腔， 胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下， 稱為胃下垂。 輕度胃下垂多無症狀， 中度以上者常出現胃腸動力差， 消化不良的症狀。
凡能造成膈肌位置下降的因素， 如膈肌活動力降低， 腹腔壓力降低， 腹肌收縮力減弱， 胃膈韌帶、胃肝韌帶、胃脾韌帶、胃結腸韌帶過於鬆弛等， 均可導致下垂。
1.黃芪燉帶魚
做法：帶魚1000克， 炒枳殼15克， 黃芪50克， 鹽、薑、蔥、味精、食油、料酒各適量。 將黃芪、炒枳殼洗淨， 研細， 用白紗布包好， 紮緊；將帶魚去頭， 除內臟， 切成5指長的段， 洗屈，
功效：有補五臟， 和開胃， 溫養脾胃， 固護衛陽， 充實表分， 補氣生血， 長舉脾陽清氣之功效。 適用於胃下垂、久瀉、脫肛等中氣下陷病患者食用。
2.豬肚山藥粥
做法：豬肚1個， 蓮肉、山藥各50克， 糯米100克， 豬肚去筋膜、洗淨、切碎， 蓮肉、山藥搗碎， 和豬肚、糯米共同入鍋， 加水用文火煮粥， 早、晚食用。 隔日1劑， 10天為1個療程。
功效：治胃下垂。 豬肚性微溫， 味甘， 有補中益氣、止渴消積、益脾胃、助消化、止泄瀉等功效。 可治虛勞瘦弱、消渴、小兒疳積、尿頻等症。
3.蓮肉山藥粥
原料：豬肚1只， 蓮肉、山藥各50克， 糯米100克。
制法：把豬肚去除脂膜， 洗淨切細丁；蓮肉、山藥切碎。
功效：補脾養胃， 補中益氣。
4.人參燉豬蹄
原料：豬後蹄1只， 人參20克， 蔥、薑、八角、鹽各適量。
制法：把豬蹄洗淨， 摘淨雜質， 入沸水氽燙， 再用冷水洗淨表面污垢， 連同蔥薑、人參、八角一起放入砂鍋中， 中火煨至熟爛， 調入鹽服用。
功效：健脾養胃， 補虛益氣。
