四個月寶寶吃什麼好？四個月寶寶輔食製作方法有哪些？四個月寶寶最先添加的輔食應是蛋黃。 新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。 足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的， 僅夠出生後四五個月造血之用。 而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。 胎齡越小、胎數越多， 體內的鐵含量就越少。 足月新生兒可在生後3~4個月在主食中添加蛋黃， 早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。
添加蛋黃的方法如下：將雞蛋煮熟、剝殼， 取出蛋黃， 研磨成粉。 開始時每天喂一隻蛋黃的1/8， 以後逐漸增加到1/4、1/2， 直至整個蛋黃。
注意：六個月內嬰兒不宜喂蛋清， 六個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全， 而蛋清中的蛋白質分子較小， 容易透過腸壁粘膜進入血液， 引起過敏反應， 如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等；臨睡前不要給孩子添加輔食， 奶比米粉更耐餓， 因為奶裡的營養物質要遠勝於米粉， 睡前（十點左右）應給孩子喂飽奶；初次添加建議在上午， 醫生說即使吃了有什麼不適應的話， 下午還能去看醫生。 6個月內每日添加一頓輔食就夠了。
下面提供一些蔬菜和水果汁的製作方法：
自製四個月寶寶輔食1、番茄汁
原料：番茄半個
制法：將熟透的番茄在開水中燙2分鐘， 取出剝皮；將去皮的番茄切碎；用乾淨的紗布把切碎的番茄包裹後擠出汁水，
注：番茄的底部用小刀淺劃十字後， 再放入沸水中燙， 這樣皮易剝離。
自製四個月寶寶輔食2、胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔1根
制法：胡蘿蔔洗淨， 切小塊； 放入小鍋內， 加30-50毫升水煮沸， 小火煮10分鐘；過濾後將汁倒入小碗。
注：胡蘿蔔直接生長在土壤中， 易受到污染， 建議皮削厚一點， 只留下心作為原料。
自製四個月寶寶輔食3、油菜汁
原料：油菜葉6片
制法：在小鍋內加50毫升水煮沸；將洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內， 煮1分鐘後關火；晾溫後， 過濾倒入小碗。
注：油菜葉洗淨後， 再在清水中泡20分鐘， 以除去殘餘農藥。
自製四個月寶寶輔食4、黃瓜汁
原料：黃瓜半根
制法：將黃瓜去皮；用檫菜板檫好；用乾淨紗布包住黃瓜絲擠出汁來， 也用榨汁機。
自製四個月寶寶輔食5、蘋果汁
原料：蘋果半個
制法：將蘋果削去皮和核；用擦菜板擦出絲；用乾淨紗布包住蘋果絲擠出汁。
注：蘋果汁分為熟制和生制兩種， 熟制即將蘋果煮熟後過濾出汁。 熟蘋果汁適合於胃腸道弱， 消化不良的小兒， 生蘋果汁適合消化功能好， 大便正常的嬰兒。
自製四個月寶寶輔食6、草莓汁
原料：草莓3-4個 水1勺
制法：將草莓洗淨；切碎， 放入小碗， 用勺碾碎；倒入過濾漏勺， 用勺擠出汁， 加水拌勻。
注：用榨汁機制成的汁會有一層沫， 用小勺舀去， 再加水調和。
自製四個月寶寶輔食7、獼猴桃汁
原料：獼猴桃半個 水1勺
制法：將熟透的獼猴桃剝皮切半；切碎，
自製四個月寶寶輔食8、棗汁
原料：紅棗10-20枚
制法：幹紅棗泡入水中1小時， 新鮮紅棗只需洗淨；撈出放入碗內， 放入蒸鍋內， 上汽後再蒸15-20分鐘；將碗內紅棗汁倒入小杯。
