2歲寶寶已經開始長牙齒了， 因此常見的一些有營養的食物寶寶已經能吃了， 但是不少家長都會有這樣的煩惱， 就是自家的孩子不喜歡吃飯， 但是對奶粉、甜食這些很是鍾愛， 他們擔心這樣下去寶寶會發育不良。 其實寶寶不喜歡吃飯， 跟平常家長們準備的食物也有一定的關係， 家長們在給寶寶們製作食物的時候， 一定要兼顧營養與口感雙方面。 那麼適合2歲寶寶的食譜有哪些？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。
適合2歲寶寶的食譜有哪些？2歲寶寶食譜已經可以和大人的一樣了， 不過還是不要讓寶寶吃特別辣、甜、酸的食物，
一、火腿土豆泥
材料：土豆2只、熟火腿100克、黃油2湯匙、鹽1/2湯匙。
做法：
1、土豆切成滾刀塊， 放入加鹽的沸水中， 加蓋中火煮20分鐘至軟爛， 撈起過冷。
2、土豆置入大碗內， 灑入半湯匙鹽攪拌均勻， 用勺子將土豆做成泥狀。
3、火腿切成片， 再切成條， 最後切成小丁待用。
4、燒熱2湯匙黃油， 倒入火腿丁， 以小火拌炒至香氣四溢。
5、倒入土豆泥， 與火腿丁一同拌炒均勻， 即可上碟。
二、餛飩
原料：豬肉--20克， 幹香菇--1個， 餛飩皮--2片，
制法：
1、將豬肉精肉切碎， 泡開的香菇、韭菜除去水份切碎， 拌起做餡。
2、用餛飩皮包好， 放在肉湯裡煮， 並用醬油調味。
3、煮熟之後取出， 冷卻並切成小塊。
三、豆腐粥
原料：米飯--1/6碗， 肉湯--1/2杯， 豆腐1/10塊， 鹽--若干
制法
1、將豆腐切成小塊。
2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
四、蔬菜魚肉粥
原料：魚白肉--30克， 胡蘿蔔--1/5個， 海帶清湯--1/2杯， 蘿蔔--20克， 醬油--若干， 米飯--1/4碗
制法
1、將魚骨剔淨， 魚肉燉熟並搗碎。
2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
4、煮至粘稠時放入醬油調味。
五、南瓜拌飯
原料：（準備）南瓜1片， 米50克， 白菜葉1片， 食鹽、食油和高湯各適量。
製作：
1、南瓜去皮後， 取一小片切成碎粒。
2、白米洗淨， 加湯泡後， 放在電飯煲內， 待水沸後， 加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛， 略加油、鹽調味即成。
特點：熟爛略有鹹味， 很適合寶寶吃
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質， 有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。
適合2歲寶寶的食譜有哪些？相信通過以上內容的介紹， 大家已經有所瞭解。 其實2歲寶寶很多食物都可以吃了， 但是家長們還是應該有選擇性的讓寶寶食用， 畢竟2歲寶寶的食量是有限的， 家長們盡可能提供一些營養價值比較高的食物給寶寶食用。
