“經”的原意是“縱絲”， 有路徑的意思， 簡單說就是經絡系統中的主要路徑， 存在於機體內部， 貫穿上下， 溝通內外;“絡”的原意是“網路”， 簡單說就是主路分出的輔路， 存在於機體的表面， 縱橫交錯， 遍佈全身。 《靈樞·脈度》說：“經脈為裡， 支而橫者為絡， 絡之別者為孫。 ”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。
經絡暢通，
人的身體運行才會更順暢，
更健康。
小編下面介紹的三款食譜就是有助於經絡暢通，
你不妨一試。
1、紅棗生薑粥：清理毛孔
操作：紅棗、生薑加上大米或小米同煮。
點評：熱熱地喝上一碗， 讓身體輕微發汗， 把毛孔中的髒東西輕輕撮出去， 達到調和氣血， 疏通體內外的通路。
2、巧用老絲瓜：借食物的氣導引經絡
操作：老絲瓜1條， 切碎炒至微黃， 研成細末。 每次10克， 用熱水調勻口服。
點評：中醫認為老絲瓜筋絡貫穿， 類似人體的經絡， 所以借老絲瓜的氣來導引人體的經絡， 使經絡通暢、氣血通順。
3、薄荷茶：借食物的味疏通經絡
操作：取幹薄荷葉15克、綠茶3克， 沖入沸水1500ml， 待泡出味且稍涼後， 濾去殘渣， 再加少許冰糖。 或把鮮薄荷葉洗淨， 放入杯中， 直接沖入開水即成。
點評：薄荷用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種，
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