養發護髮食譜針對不同頭髮問題， 給出解決方法。 想要擁有美麗的秀髮， 平時還是要多多注意做好護理工作。 從飲食上也可以改善頭髮問題， 也許你以前沒有注意到這方面， 那麼從現在起， 如果有需要， 那就趕緊行動了。 小編提供幾個養發護髮食譜， 希望可以幫助大家從根本上解決頭髮問題。
首烏核桃豬腦飲
食材：制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量
做法：
1、首烏清洗乾淨， 備用；豬腦清洗乾淨， 備用；核桃仁清洗乾淨， 備用；
2、首烏放入鍋中然後放入適量的開水， 水煎20分鐘後去渣取汁。 然後用首烏汁燉核桃仁與豬腦， 最後放入適量的調味料即可食用。
豬腦熟即可， 並且最好是隔日食用1次， 這樣才能起到更好的護髮美髮功效。 除此之外， 長期堅持服用還可以起到防治脫髮的作用。
何首烏煲雞蛋
材料：何首烏60g， 雞蛋2個
做法：將以上材料加水同煮。 雞蛋熟後， 去殼取蛋再煮約5分鐘， 吃蛋飲湯。
功效：對血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰有效， 對“虛不受補”者療效更佳。
素炒黃豆芽
材料：黃豆芽500克， 精鹽、醬油、白糖、薑片、花生油各適量。
做法：
1、將黃豆芽去皮， 去根毛， 洗淨。
2、將鍋燒熱， 加入花生油， 將油燒熱， 倒入黃豆芽， 煸炒至半熟， 加醬油、精鹽、薑片及適量水， 繼續煸炒， 加入白糖再燒一段時間即可出鍋裝盤。
功效：黃豆芽性味甘寒， 內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等物質。 豆芽含有較多的纖維素， 有利減肥。 因此， 黃豆芽能改善頭髮組織，
花生衣紅棗湯
材料：花生米100克， 紅棗10枚， 紅糖適量
做法：花生米溫水泡後， 取花生衣與紅棗同放入鍋內， 用泡花生米的水， 小火煎煮約半小時， 加入適量紅糖即成。 每日飲3次，
功效：養血補血， 適於身體虛弱者的生髮、烏髮。
不同人所擁有的發質不一樣， 健康的秀髮是人們共同的追求， 但是很多時候， 事事不可能那麼完美， 有的人頭髮就容易出問題， 比如說比較脆弱或者是有白髮等等。 這幾個養發護髮食譜， 希望可以幫助大家從根本上解決頭髮問題。
編輯推薦：
護髮方法 八種食物養發護髮有奇效
吃什麼對頭髮好 5種護髮食物讓你不做白頭翁
吃哪些食物能輕鬆擁有濃密烏髮?