在生活中愛美的女性即使看到臉上有了一絲皺紋都會傷心一段時間， 在她們看來， 這樣的皺紋就是衰老的跡象， 如何有效的去除這些皺紋成了她們最為關注的事情， 為此， 她們會不斷的往臉上塗抹一些化妝品， 甚至到整容醫院做拉皮手術。 在冬天更是要把皮膚保護好， 因為冬天乾燥， 會造成身體中水分蒸發加快。
皮膚上水分蒸發加快是容易造成皮膚長皺紋的;冬天也是各種護膚品走俏的季節， 卻不想這些化妝品對於皮膚也是有傷害的;溫暖的被窩讓女性根本沒有起床的欲望， 長時間的躺在被窩裡對於皮膚也是有影響的。
一、冬天洗臉水溫要控制
洗臉是每個人每天必須有的清潔皮膚方式， 通過洗臉能夠很好的把皮膚上的灰塵清除掉。 夏天我們在洗臉的時候喜歡用冷水， 那種涼爽對於消除炎熱是非常有效的。
而在寒冷的冬天， 我們在洗臉的時候， 更多的是會用熱水， 畢竟皮膚這個時候需要溫熱的水來滋潤一下， 但就是這熱水溫度較高的話， 對於皮膚也是有傷害的。
在洗漱間， 毛巾浸泡在熱水中， 用這樣的熱毛巾來洗臉是生活中最常見的洗臉方式， 但是， 就是這樣的常見方式會傷害到皮膚。
這是因為過熱的洗臉水對於臉部的皮脂有很好的溶解效果，
要知道冬天本來就是乾燥的季節， 乾燥的氣候對於皮膚本身就有傷害， 洗臉水過熱還會對皮膚有鎮痛、擴張毛細血管的作用。 皮脂脫落嚴重使得血管壁減弱， 導致皮膚毛孔擴張， 皮膚就會變得鬆弛無力、出現皺紋。
這裡說的溫度過高是說溫度達到四十五度甚至五十度， 很多人認為這樣的水溫對於皮膚保暖是有幫助的， 其實不然， 在冬天適宜的洗臉溫度控制在三十五度就可以了， 這樣的水溫略低於身體體溫， 既能夠清潔皮膚， 還不會傷害皮膚。
二、曬太陽也有講究
在冬天曬太陽成了很多人在做的事情， 的確， 溫暖的陽光照在身上確實帶來了一絲溫暖， 同時對於身體保健是有幫助的， 但是不合理的曬太陽對於身體是有傷害的。
人體內缺乏維生素D是會提高患癌幾率的， 曬太陽是能夠促進維生素D的合成;維生素D還能夠促進身體中鈣的吸收， 能夠有效的預防佝僂病、軟骨病， 對於中老年防止骨質疏鬆症是非常有幫助的。
但是， 長時間的曬太陽對於身體也是有傷害的， 冬天的陽光雖說不像夏天那麼強烈， 但是， 長時間接觸也是會傷害到身體的。
這是因為在光線中有一種紫外線， 這種紫外線照射到皮膚上是會生成一種多巴的物質， 皮膚表層多巴過多是會釋放出黑色素，
因而， 在冬天曬太陽的次數要控制好， 在光線最強的時候， 儘量就不要曬太陽了。
三、晚上對皮膚做按摩
健康的皮膚是女性最希望得到的， 晚上是女性保健皮膚的最好時候， 在晚上要是經常對皮膚做按摩是非常有好處的。
這是因為晚上是身體中新陳代謝最為輕緩的時候， 這個時候身體中新陳代謝速度開始降低， 而在按摩皮膚的時候是能夠幫助臉部皮膚進行血液迴圈， 對於淡化細紋是有幫助的。
同時， 能夠有效的打散皮膚中的黑色素， 增強皮膚的彈性， 使得皮膚顯得非常細膩， 又可以有效的增加皮膚的營養， 對於清潔皮膚毛孔中的垃圾、刺激穴位有很強的功效，
在晚上對皮膚做按摩十分鐘是能夠有效的延緩衰老， 女性朋友不妨試一下。
四、睡眠時間要充足
寒冷冬天， 屋外寒風呼嘯， 但是對於一些有應酬的人來說， 這點寒風怎麼能夠阻礙玩耍的心， 在晚上約上幾個朋友吃喝玩樂大有人在， 一直到深夜的人更多。
卻不想長時間的在晚上玩耍到深夜對於皮膚是有傷害的。 在晚上睡眠時間不充足是能夠讓你衰老十多歲的。
躺在暖暖的被窩中， 玩著電腦實在是舒服無比的事情， 不少人飆網到淩晨， 這樣的情況一方面會影響到正常的睡眠， 另一方面則是會傷害皮膚。
電腦中的輻射會使得皮膚暗黃， 而睡眠時間不足更會讓皮膚顯出老態， 充足的睡眠時間對於皮膚保養是非常有幫助的，能夠有效的促進皮膚代謝。
因而，在晚上睡眠時間要充足，不要長時間熬夜。
結語：通過上面生活中常見生活方式的簡單描述，相信大家對於如何有效的保護皮膚有了更多的瞭解，在生活中保護皮膚的生活方式遠遠不止上面的幾種，希望在以後的生活中女性朋友要更加注意，通過合理的作息保護皮膚，不長皺紋，從而得到健康的身體。
充足的睡眠時間對於皮膚保養是非常有幫助的，能夠有效的促進皮膚代謝。因而，在晚上睡眠時間要充足，不要長時間熬夜。
結語：通過上面生活中常見生活方式的簡單描述，相信大家對於如何有效的保護皮膚有了更多的瞭解，在生活中保護皮膚的生活方式遠遠不止上面的幾種，希望在以後的生活中女性朋友要更加注意，通過合理的作息保護皮膚，不長皺紋，從而得到健康的身體。
