無論是喜極而泣還是傷心落淚， 眼淚君都能很好地幫助我們調節情緒和壓力。 該流淚時就流淚， 別讓眼淚在眼眶裡繞一圈不出來往腸胃流。 傷心可以， 傷胃就不好了。 所以， 我們應該適當的用眼淚來釋放一下自己的壓力。 有研究表明， 適當哭泣對心理健康有益， 強忍眼淚等於“慢性自殺”。
眼淚為啥是鹹的?
眼淚是人在傷心難過或者過於激動高興時從眼睛裡流出的液體， 味道略鹹。 正常時淚腺所分泌的少量透明含鹽溶液， 彌散於眼球與眼瞼之間， 使之濕潤而易於運動， 通常也通過鼻淚管進入鼻腔。
女人為何比男人愛流眼淚
據俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說， 眼淚證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。 很可能就是這個道理， 女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。 據統計， 男性流淚的頻率是女性的1/5， 因而男性患潰瘍等病較女性多。 也有研究發現：女性眼淚中催乳激素高於男性， 這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。
事實上， 受了委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭。 能把心中的痛苦發洩出來， 對改善情緒非常有益。 該流淚不流淚， 是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。
流眼淚對身體的益處
眼淚對身體的最大益處在於， 眼淚有助於排出人體的某些毒素。 我們知道， 眼淚的形成除淚腺外， 還有幾十種其他腺體參與。 這樣， 眼淚的成分就相當複雜。 強烈的情緒刺激能使眼淚中含有對人體有害的毒素， 人體內一個神經原與另一個神經原之間， 傳遞興奮要靠一種媒介—中樞遞質來完成。 如果這種中樞遞質過多， 會引起過多的神經衝動。 為此， 體內要產生一種相應的酶來分解過多的中樞遞質， 一旦中樞遞質過多。 分解酶又不能全部分解， 就要靠眼淚來把它排出體外， 否則， 如果不能順利排出體外， 眼淚中這些過多的中樞遞質對人有害， 使潰瘍病和腸炎發病率升高。
美國生物博士福雷研究，
