老年人腿疼怎麼治 中藥才是治療腿疼的好方法

人都老年， 身體的各個部位就會出現衰老的症狀， 同時也會併發處各種各樣的問題， 腿疼就是比較常見的症狀一直， 而腿疼已經成為了老年人的生活困擾， 那麼老年人腿疼是怎麼回事呢?我們應該如何去治療老年人腿疼呢?

相信許多年輕人都會擔心自己父母年老後所引發的一些症狀， 就比如老年人腿疼吧。 那麼你們知道老年人腿疼是怎麼一回事嗎， 作為子女要好好看看下面的內容哦。

老年人腿疼是怎麼回事

1、間歇性跛行

是否經常感到四肢無力、容易疲勞或出現四肢冰冷和麻木的感覺?您是否有小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛的感覺，

休息後疼痛又會消失。 是否在不運動的情況下， 您的足趾、足部或小腿肚也出現持續性的疼痛， 到了夜裡更為劇烈， 這些症狀要考慮間歇性跛行。

2、骨性關節炎

骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變， 大多起病隱匿、進展緩慢， 最突出的症狀是關節酸痛， 其特點是：疼痛-緩解-再疼痛， 反復發作。

清晨起床時疼痛較劇， 稍活動後疼痛即緩解， 活動過頻疼痛又再起， 休息後可再度緩解。 若處於某位置過久或活動多時， 疼痛又起， 可聽到關節粗糙摩擦聲。 隨年齡增長， 症狀會逐漸增重， 還可影響其他關節部位。

3、血管間歇性跛行

血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似，

但是兩種完全不同的疾病。 前者屬於血管外科疾病， 後者屬於骨科範疇。 由於兩者的發病都在老年期， 脊柱和血管的改變可以同時存在， 所以發病表現相似， 不易區別。

血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關， 而不是和脊柱姿勢的變化有關。 其症狀好發單側， 伴有冷感， 一般沒有感覺麻痹， 步行停止症狀即可改善、消失， 最重要的是因為動脈閉塞， 這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。

4、骨質疏鬆

原發性I型骨質疏鬆症是由於絕經後雌激素減少， 使骨吸收增強引起骨量丟失所致， 因此應選用骨吸收抑制劑如雌激素、降鈣素、鈣製劑等藥物治療。

原發性II型骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化，

導致激素自身調節失衡， 使骨形成低下， 應選用骨形成促進劑， 如活性維生素D、蛋白同化激素(苯丙酸諾龍)、氟化劑和維生素K2等藥物治療。

如何治療骨質疏鬆

中藥治療， 補腎為本

中醫把骨質疏鬆症歸屬“骨痿、骨枯”範疇， 認為其發病是由於腎虛所致。 使用補腎法治療腎虛症可使骨質疏鬆症狀明顯改善， 骨密度平均值回升， 骨鈣含量、骨密度等均可得到提高。

中醫運用補腎法治療時分成腎陰虛和腎陽虛兩型， 並分別用左歸丸補腎陰及右歸丸加減補腎陽治療(參見本刊第10期25頁“經典名方”欄目——編者注)， 加減補腎藥物， 如淫羊藿、杜仲、巴戟、續斷、紫河車、女貞子、旱蓮草、澤瀉、龍骨、熟地等(具體藥方根據病情在醫師指導下服用)。

從而調節骨代謝平衡， 促進骨生成， 提高骨密度， 從源頭上施治。

老年人腿疼怎麼辦

1、堅持適當運動長期堅持循序漸進的運動， 如游泳、保健操、太極拳、散步等， 不僅可減緩骨量的丟失， 還可明顯提高骨鹽含量， 促進骨細胞的活性。

2、不宜參加劇烈運動， 尤其是引起肌肉過度酸痛的運動。

3、打拳、跳舞時轉身、轉頸及彎腰動作不宜太猛， 避免上下跳。

4、可根據個人的身體狀況做一些負重的運動， 如爬坡、上樓梯等， 幫助建立骨骼的鈣質儲備。

5、工作、活動或休息時， 均不要長時間處於同一體位或姿態， 要經常進行動作位置的變換調整。

6、跟腱就是俗稱的懶筋， 位於足跟的後上方。 在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，

以能耐受為度， 捏20至30下即可。

7、以手扶牆或桌子， 分別用單足站立10秒鐘， 左右交替20次。

8、以手扶牆或桌子， 抬起腳後跟， 然後下蹲5秒鐘， 使胸部儘量貼近大腿， 反復做15～20次， 注意蹲下起立時動作要慢。

9、如果是小腿後面麻木疼痛， 就推小腿肚兒。 如果是小腿外側麻木疼痛， 就推小腿靠小腳趾的那一側。 方法是坐在凳子上， 用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推， 可以塗些“按摩乳”或隔著一層軟布， 推20至30次。

10、扶牆或桌子， 用腳跟踢自己的臀部， 左右交替20～30次。

11、坐在沙發或椅子上， 壓膝壓髖， 用雙手把持住小腿中上段， 使大腿分開、合攏， 使髖部儘量外展， 做10～20次。

12、站立時， 用健側腿持重， 患側放鬆， 手掌按在大腿後方左右抖動肌肉1至2分鐘， 然後坐下， 微屈膝關節， 手掌按在小腿後方，左右抖動肌肉1至2分鐘。抖動要連續、流暢、自如。

13、平臥床上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關節儘量貼近同側肩部，停留3～5秒鐘復原，左右交替，20～30次。

注意飲食，預防病發

1、日常生活中，通過攝入以下一些食品，可以有效降低血清中膽固醇的濃度，降低動脈硬化斑塊發生的可能。

2、牛奶含有一種因數，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質，也能減少膽固醇的吸收。

3、大豆含有一種皂甙物質，可以降低血液中膽固醇的含量。

4、生薑含有一種含油樹脂，具有明顯的調節血脂和降膽固醇的作用。

5、大蒜含揮發性蒜素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降低有害血脂的作用。

結語：以上就是關於老年人腿疼的一些原因以及治療預防方法的介紹，相信大家都很瞭解了吧。在我們的日常生活中一定要注意保暖，並且堅持鍛煉身體，只有這樣，才會減少疼痛的發生，肢體的保暖也是十分重要的。希望以上的內容能夠説明到大家。

手掌按在小腿後方，左右抖動肌肉1至2分鐘。抖動要連續、流暢、自如。

13、平臥床上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關節儘量貼近同側肩部，停留3～5秒鐘復原，左右交替，20～30次。

注意飲食，預防病發

1、日常生活中，通過攝入以下一些食品，可以有效降低血清中膽固醇的濃度，降低動脈硬化斑塊發生的可能。

2、牛奶含有一種因數，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質，也能減少膽固醇的吸收。

3、大豆含有一種皂甙物質，可以降低血液中膽固醇的含量。

4、生薑含有一種含油樹脂，具有明顯的調節血脂和降膽固醇的作用。

5、大蒜含揮發性蒜素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降低有害血脂的作用。

結語：以上就是關於老年人腿疼的一些原因以及治療預防方法的介紹，相信大家都很瞭解了吧。在我們的日常生活中一定要注意保暖，並且堅持鍛煉身體，只有這樣，才會減少疼痛的發生，肢體的保暖也是十分重要的。希望以上的內容能夠説明到大家。