寶寶在正常呼吸時是安靜無聲的， 但由於幼兒本身的呼吸通道如鼻孔、鼻腔、口咽部比較狹窄， 故稍有分泌物或腫脹就易阻塞。 通常， 當睡眠姿勢不好時易打鼾， 譬如面部朝上而使舌頭根部向後倒， 半阻塞了咽喉處的呼吸通道， 氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時， 附近黏膜或肌肉產生振動就會發出鼾聲。 孩子長期打鼾， 最常見的導因是扁桃體和增殖腺肥大， 其它的原因包括鼻子敏感和長期鼻竇炎。 體胖也是主因之一， 再有幼兒睡眠時也常發出輕微的劓聲。 但是， 如果連續發出大聲的呼嚕， 則是不正常的，
針對以上情況， 我們一起來分享媽咪寶寶網友媽媽們和專業醫師的經驗和意見， 找到寶寶打呼嚕的對策：
應該是寶寶睡覺的姿勢不對， 有時窩著脖子， 試試讓寶寶將頭側著睡， 這樣可以使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道， 也許呼嚕的問題就解決了
可能是由於白天太疲勞， 或者是生病感冒， 沒事的， 多觀察觀察；我家寶寶有時也會啊， 沒看出寶寶那裡不舒服， 給寶寶的枕頭放低一點就會好的， 窩著脖子了， 給他正正頭
小嬰兒奶塊淤積：
有些很小的嬰兒有時也會“打呼嚕”， 這並不是病， 而是因為奶塊淤積。 由於吞噎的關係，
對策：媽媽給寶寶喂好奶後， 不要立即將寶寶放下睡覺， 而應將他抱起， 輕輕拍其背部， 就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。 如果奶塊淤積較嚴重， 已經影響了餵奶， 只需要往鼻腔裡滴1～2滴生理鹽水， 稀釋一下奶塊就可以了。
有的嬰兒， 偶爾出現睡時打呼嚕， 可能是由於睡眠時與呼吸有關的肌肉鬆弛， 尤其舌的肌肉放鬆後造成舌根向後面輕度下垂， 使呼氣時排氣受到影響；當改變體位後， 同時也改變了舌的位置， 此時呼嚕聲消失， 這種情況不必去醫院就診。
扁桃體腫大：
扁桃體也叫扁桃腺， 長在咽部兩側，
對策：1、預防扁桃體炎：關鍵是讓孩子鍛煉身體， 每日攝入一定量的蛋白質、維生素、礦物質等， 以增強體質， 提高免疫力。 2、服用消炎藥：可在醫生指導下服用消炎藥， 但不宜自己長期用藥， 因為某些滴鼻藥長期使用會造成藥物性鼻炎， 使寶寶對藥物產生依賴。
支氣管炎症：
支氣管受到炎症刺激時痰液增加， 而嬰幼兒缺乏咳嗽排痰能力， 痰液由支氣管的纖毛擺動運送到咽喉部後無法排出，
對策：及時治療支氣管炎症， 並注意防範其復發。
肥胖：
肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞， 使呼吸無法順暢， 當軟齶與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時， 就會出現鼾聲。
對策：在不影響身體健康、不降低抵抗力的前提下， 科學、健康地減肥。
不要寶寶一打呼嚕就如此緊張， 有時候可能僅僅是睡姿不好的緣故。 試試讓寶寶將頭側著睡， 這樣可以使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道， 也許呼嚕的問題就解決了。 另外， 有時候寶寶偶爾呼嚕， 可能是由於白天太疲勞， 或者是生病感冒， 不用大驚小怪。 但如果是持續性的打呼嚕，
對打鼾的孩子睡姿可取側臥， 雙手不要壓在胸口處， 蓋被應輕暖。 發現打鼾時， 成人可翻動一下孩子身體， 變換一下睡姿， 枕頭不要太高， 有時可以使打鼾得到一些緩解
奶粉不要衝調的過濃， 兩頓奶間要喂水， 家中不要太乾燥。 經常戶外活動， 平時多練習翻身， 有助於呼吸道分泌物的排出
我家寶寶剛生下來的時候平躺著睡覺就打呼嚕， 問醫生說是喉軟骨發育不好， 補鈣。 吃幾天就好了， 出月子就做了微量元素， 不缺鈣。 你家寶是不是也應該去查不查。
睡覺打呼嚕要注意寶寶是不是有鼻炎哦。 很多時候鼻炎總是沒有流鼻涕的現象， 但會出現不同程度的鼻塞， 以致于寶寶缺氧的。
