季節變換， 孩子容易一個不注意就會感冒流鼻涕， 惹得家長憂心。 所以， 寶寶感冒流鼻涕食療， 是家長們不能不掌握的一個常識。
寶寶感冒食療方
紅糖姜湯
寶寶感冒食療做法：生薑10克切片加水煮沸， 加紅糖15克趁熱服。
寶寶感冒食療功效：生薑藥性辛溫， 能祛風散寒。 在冬天若不慎感染風寒， 喝一碗紅糖姜湯微微出汗， 確有祛寒邪之療效。 但僅適用於輕度風寒感冒患者。
白蘿蔔湯
做法：白蘿蔔250克切片， 加水煎後趁熱溫服。
功效：白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。 白蘿蔔湯對感冒沒有直接治療作用，
金銀花粥
做法：金銀花9克， 淡豆豉9克， 水煎去渣， 加入粳米60克煮粥食。
功效：金銀花性寒， 能清熱解毒、疏散風熱， 還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼， 常與金銀花一起使用治療風熱感冒。 非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
如何預防寶寶感冒
1、平時應該注意寶寶的耐寒力鍛煉， 提高抵抗力。 不要天氣稍涼， 就急於給孩子穿厚厚的衣服。 如果穿得過多， 寶寶活動後出汗濕透內衣， 非常容易受涼感冒。
2、居室內保持空氣新鮮， 濕度適宜， 不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環境中去。
3、家庭成員或照看寶寶的人員中， 一旦有人感染病症，
4、全家都要常洗手。 寶寶的好奇心強， 喜歡東摸摸、西摸摸， 無形中的手上便染上了許多病菌， 而大人的生活圈子更大， 手所碰觸的事物更多， 手上的病菌當然也就更可觀;所以， 全家都要養成常洗手的習慣， 才能減少寶寶感染的幾率。
5、讓寶寶多喝水。 多喝水， 可以加強身體的新陳代謝， 對身體有益， 因此在感冒流行時， 讓寶寶多喝水， 可以有預防的效果。
