中醫認為， 痰濕體質人群患脂肪肝的比例更高。 痰濕體質一般表現有體形肥胖， 腹部肥滿鬆軟， 面部皮膚油脂較多， 多汗且黏， 胸悶、痰多， 面色淡黃而暗， 眼泡微浮， 輕易困乏， 平素舌體胖大， 舌苔白膩或甜， 身重不爽， 喜食肥甘甜黏， 大便正常或不實， 小便未幾或微混。 此種體質類型有易患高血壓、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛風、冠心病、代謝綜合征等疾病的傾向。
脂肪肝保健的方法有哪些呢?
脂肪肝保健方法一：
控制飲食的總熱量， 輕度脂肪肝的病人需要減少脂肪和碳水化合物的攝入量， 只要體重每月下降0.5-1千克達到標準體重後給予維持量。
脂肪肝保健方法二：
堅持有氧運動， 每天堅持有氧運動半小時以上， 或跳繩、爬山、游泳等。 有氧運動可以消耗體內過生的熱量， 脂肪肝患者應為自己制定一份切實可行的運動計畫。
脂肪肝保健方法三：
情緒緊張往往導致飲食過量， 像孤獨、挫折、煩悶、生氣等情緒都會引起暴飲暴食。 在人們緊張的時候， 食品的確可以引起安慰的作用， 給人們以滿足感。 同時， 人在生氣時會損傷肝臟， 因此脂肪肝患者一定要注意保持良好的心態。
