孕期媽媽喜怒無常 多做手工怡情又有益胎教

寶寶在出生之前儘管深居媽媽的子宮之內， 但隨著懷孕月份的增加， 寶寶也可隨著媽媽的情緒變化而和母親一起體驗人間的各種情感， 並伴隨著媽媽的精神、心理節奏逐漸萌發生命的智慧。

什麼是“怡情”

現代科學已經證明， 生活在媽媽腹中的寶寶是一個有感覺、並能對外界變化都能做出一定反應的小生命， 它不僅具有皮膚感覺、肢體活動、呼吸運動、發聲等能力， 還會不由自主地受媽媽生理、心理變化的影響， 產生類似情緒的反應。

正是基於這些發現， 各種胎教方法應運而生， 很多准爸爸、准媽媽都希望通過胎教，

使自己的寶寶變得更聰明。

其實， “胎教”並非意味著寶寶從媽媽那兒受到了教育， 而是指母體的各種變化（主要是心理狀態和情緒變化）對寶寶生長發育所產生的良好影響。 研究顯示， 准媽媽懷孕期間的心情變化， 不僅會影響自身狀態， 而且還對腹中寶寶的發育以及成年後的性格、心理素質有直接影響。 因此， 最好的胎教就是准媽媽在懷孕的過程中要始終保持著良好的心境， 這就是“怡情”。

“怡情”， 宣導通過調整孕婦身體的內外環境， 不大喜、大悲， 不讓自己的情緒劇烈波動變化， 免除不良刺激對胎兒的影響， 使寶寶的身心發育更加健康、成熟。

孕期， 准媽媽容易喜怒無常

很多人都認為， 孕期應該是女性一生中最幸福的時期。

事實上， 很多准媽媽在孕期都會有很多煩惱， 將近10%的女性甚至有程度不同的抑鬱。 而正是因為這種想法， 使家人和醫生都忽視了對孕期准媽媽情緒變化的關注。 可如果抑鬱的情緒沒有得到充分重視和及時治療， 往往會給胎兒帶來不良後果。

整個孕期， 由妊娠引起的一系列生理變化和生活角色的轉換會使准媽媽產生一定的心理壓力， 在懷孕的不同階段， 心理壓力的原因也不盡相同。

准媽媽的不良情緒會對寶寶產生不良影響

大量調查資料表明， 當准媽媽處在恐懼、憤怒、煩燥、哀愁等消極情緒中時， 身體各部分機能會發生明顯的變化， 從而導致血液成分的改變。 研究表明， 在情緒好的時候，

孕婦體內可分泌一些有益的激素、酶和乙醯膽鹼， 這些成分都有利於寶寶的正常生長發育；而在情緒不佳時， 則會產生腎上腺皮質激素， 這些激素會隨著血液迴圈進入胎兒體內， 使胎兒產生與母親一樣的情緒。 如果准媽媽的情緒過於緊張， 腎上腺皮質激素會大量分泌， 然後通過胎盤影響胎兒大腦的正常發育， 甚至導致胎兒畸形、早產。

孕期多做手工有益胎教

學做一個襪子娃娃

襪子娃娃做法不複雜， 取材也方便， 更重要的是每個人都可以做出獨一無二的娃娃， 是非常有個性的DIY作品。

准媽媽可以按照下面給出的方法做一個小精靈。 當然如果手足夠巧， 你還可以與寶寶一起設計自己獨有的娃娃。

◎手工材料

襪子、針線、剪刀、水溶筆（如果沒有，

也可以直接用水溶筆劃娃娃的眼晴）、珠針（用來固定紐扣）、填充棉。

◎手工步驟

1、用水溶筆劃出小精靈的樣子， 將腳後跟部位做臉部， 然後剪出效果圖。

2、翻過襪子來， 將兩隻耳朵縫合， 然後翻回正面。

3、兩個耳朵分別塞兩團棉花， 揉搓至均勻飽滿， 用同樣的方法將臉部塞一團， 身體部位同樣塞一團， 然後縫合底部。

4、畫出嘴巴的線條， 用線縫出來， 完工。