隨便生活水準的提高， 生活壓力的增大， 越來越多的人會出現皮膚變差的情況。 而皮膚變差， 相信每個人都不想看到的。 那怎讓皮膚變好呢?又應該怎樣美白皮膚呢?今天小編為大家介紹一下怎樣美白皮膚的小竅門， 同時還會告訴大家吃什麼可以美白皮膚。 想知道的朋友就來看看吧。
怎樣美白皮膚小竅門
美白皮膚的小竅門有哪些呢?相信很多想要讓自己皮膚變好的人都是非常想要知道的。 既然想知道， 那我們下面就一起來看看吧。
一、阿司匹林面膜
根據自己所需的量， 取幾片阿司匹林藥片，
二、睡前做水膜
在每晚臨睡前用熱水置於面部下方， 利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘， 不僅有補水保濕， 還能排出及分解毛孔內的垃圾， 堅持使用這個方法， 你的皮膚會有想不到的水亮清透喔。
三、絲瓜汁面膜
選擇一根新鮮的絲瓜並且清洗乾淨， 之後放入榨汁機中將其榨成汁。 榨好之後跟等量的麵粉進行混合攪拌， 攪拌好之後即可敷在臉上了， 待幹之後即可清洗。 長期使用可以達到美白的效果。 因為黃瓜中含有豐富的維生素， 可以使皮膚變得更加潔白濕潤。
四、甜酒釀美白
取適量的甜酒釀放入面膜碗中， 裡面的米也要用到哦。 然後把米搗碎一些， 制好後將面膜紙或者化妝棉放入其中浸泡， 待面膜紙吸足夠量的酒釀， 再敷與面部8-10分鐘就可以了。
五、牛奶美白
準備一小杯鮮奶， 夏天的時候， 也可以把鮮奶到放到冰箱裡， 敷上涼涼的， 會更舒服。 用蒸氣蒸臉， 將化妝棉吸滿鮮奶， 敷在臉上十五分鐘左右， 取下， 用清水將臉上的牛奶洗淨。 長期堅持， 可以使膚色白淨均勻。
六、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨， 然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗， 然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，
美白皮膚小妙招
1、自製蜂蜜美白麵膜
材料
雞蛋1只， 蜂蜜2湯匙， 麵粉適量， 純牛奶少量。
步驟
先取一個雞蛋， 然後將雞蛋打碎， 取其蛋清病跟蜂蜜與牛奶進行混合攪拌。 待攪拌均勻後加入適量的面膜再進行攪拌， 攪拌好即可使用。
使用方法
敷面膜之前， 先把臉部肌膚清潔乾淨， 然後把面膜均勻塗抹在臉上， 靜靜躺下來享受15~20分鐘， 最後用清水洗淨即可。
效果
蜂蜜和牛奶可以美白肌膚， 給肌膚補充水分， 而蛋清可以起到祛皺的作用， 讓肌膚更有彈性， 使用面膜之後， 膚色瞬間會提亮很多噢!
天生黑皮膚的MM想要美白必須比普通人付出更多的精力與耐心，
2、吃美白食物
美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。 櫻桃蘊含很多營養， 其中有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等。 多吃櫻桃可以讓人面色紅潤， 真正做到白裡透紅， 並且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質， 番茄的美白效果真是沒話說， 想要讓自己變白， 就每天吃一個番茄吧!
3、生活習慣要規律
一個健康的身體離不開有規律的生活， 而有規律的生活還可以加強美容保養的效果， 充足的睡眠時間，
4、全面做好防曬工作
直接導致美眉變黑的就是紫外線， 你已經夠黑了， 千萬不要“黑上加黑”啦!即使現在是冬季也要做好防曬工作， 因為紫外線一年四季都存在!外出必須防曬， 防曬霜、遮陽傘等都要準備好。
5、冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!
6、冰糖陳皮醋美白
大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g， 釀三周後， 每天直接喝一點(不需放冰箱)。 此法可淡斑美白， 化解黑色素。
7、白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、澀、幹， 白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌， 故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。 將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
吃什麼能美白皮膚
1、楊桃
楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉澱，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。
2、蘋果
每一篇美膚食物中都會出現的蘋果，此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效，能夠改善氣色，蘋果還能消除表情紋，讓女性達到美容養顏的效果，使肌膚更加的濕潤美麗。日常不妨多吃點蘋果，配合護膚品保養，相信未來你的皮膚會更好。
3、鳳梨
鳳梨汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的所中元素，説明消化排除體內毒素，改善皮膚乾裂，消除斑點。
4、牛奶
牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。
結語：通過以上內容的介紹，相信大家看完之後也是知道了怎樣美白皮膚的小竅門有哪些了，也知道了吃什麼可以美白皮膚了。因此，想要獲得更好的美白效果，那就使用美白方法的同時多吃一些上面所說的食物吧，這樣就可以雙管齊下幫你達到美白效果了哦。
故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。 將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。吃什麼能美白皮膚
1、楊桃
楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉澱，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。
2、蘋果
每一篇美膚食物中都會出現的蘋果，此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效，能夠改善氣色，蘋果還能消除表情紋，讓女性達到美容養顏的效果，使肌膚更加的濕潤美麗。日常不妨多吃點蘋果，配合護膚品保養，相信未來你的皮膚會更好。
3、鳳梨
鳳梨汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的所中元素，説明消化排除體內毒素，改善皮膚乾裂，消除斑點。
4、牛奶
牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。
結語：通過以上內容的介紹，相信大家看完之後也是知道了怎樣美白皮膚的小竅門有哪些了，也知道了吃什麼可以美白皮膚了。因此，想要獲得更好的美白效果，那就使用美白方法的同時多吃一些上面所說的食物吧，這樣就可以雙管齊下幫你達到美白效果了哦。
