老師每天講課說話超過8小時， 長期呼吸粉筆煙塵， 慢性咽喉炎成為了老師們的職業“病”。 隨著秋冬的到來， 教師們口乾舌燥、嘴唇乾裂、牙齦紅腫、咳嗽咽痛等症狀會更明顯、更嚴重。 送給老師一壺“甘露”， 滋潤他們的喉嚨和心田。
1、檸檬蜂蜜茶
材料 檸檬半個， 蜂蜜適量。
功效 檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效。 蜂蜜有滋潤、保肝、清熱、解毒之功效。
制法 用鹽將檸檬表皮仔細蹭一遍， 清洗後切薄片， 將檸檬放入杯中， 倒入溫開水攪拌， 最後加蜂蜜調服。
注意 檸檬和蜂蜜都屬涼性食物， 故女性經期不宜選用。
2、膨大海冰糖茶
材料 膨大海2~4枚， 冰糖適量。
功效 清肺化痰， 利咽開音， 潤腸通便。
制法 將膨大海用開水泡發， 加冰糖調服。
注意 膨大海性寒涼， 虛寒體質者不宜服用。
3、枸杞菊花茶
材料 枸杞8克， 菊花5朵。
功效 枸杞補腎生精、明目安神；菊花味甘性寒， 有清散風熱、平肝明目等功效。
制法 將枸杞、菊花同時放入有蓋的杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜15分鐘。
注意 菊花性寒， 虛寒性體質者不宜服用。
4、雪梨燉冰糖
材料 雪梨1~2個， 冰糖適量。
功效 潤肺清燥， 止咳化痰， 養血生肌。
制法 將雪梨洗淨， 去蒂切塊。 把切好的雪梨放入容器中， 加入冰糖， 上鍋蒸30分鐘。
注意 梨不能與螃蟹同食， 同食傷胃。
5、百合蓮子湯
材料 百合2個， 蓮子30g， 冰糖適量。
功效 百合有養陰潤肺、止咳化痰、寧心安神等功效。
制法 將百合掰開， 溫水浸泡。 再將百合與蓮子一起放入鍋中， 加入800毫升清水， 以大火煮開後， 再以中火熬煮30分鐘， 加冰糖調服。
注意 百合性偏涼， 故風寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏者不宜選用。
