方法步驟：
01 1精神壓力過大。 抑鬱症的患者大部分都是處於緊張激烈的競爭壓力下的人。 壓力過大會導致神經緊張引起抑鬱症。
02 2思想過於複雜。 很多的抑鬱症患者都是有過於複雜的思想， 總是擔心這擔心那， 整天處於一種極度迷茫的階段。 易導致抑鬱症。
03 3受到刺激過大。 有部分的抑鬱症患者都是在受到劇烈的刺激， 而本身無法接受才導致的抑鬱症。
04 抑鬱症必須及時的進行環境的調整的， 並且及時的進行食物調理。
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