孕婦如何保健口腔

一、建立良好的飲食習慣， 健康飲食， 少食零食。

經常聽人說， “酸兒辣女”， 有些孕婦就比較嗜酸， 但是酸性食物吃多了容易損害我們的牙齒。 所以不要因此而偏食。 孕婦應該多吃一些營養豐富的豆製品、雞蛋、魚類、蔬菜水果類， 攝取足夠的蛋白質和維生素， 才有利於胎兒骨骼和牙齒的健康發育。 注意不要經常吃含糖、含脂肪高的食物， 還有煎炸食物， 最好吃完零食後漱口或刷牙， 睡前也儘量少吃這類食物。

二、建立良好的口腔衛生習慣， 早晚刷牙， 護理口腔。

有人說孕婦在孕期是不能刷牙， 這種說法絕對是錯誤的。

三、避免如喝酒、吸煙等不良行為。

吸煙、喝酒都有可能造成胎兒發育畸形， 如唇、牙齒發育不良等。 所以有煙酒習慣的孕婦在孕期都應該避免吸煙喝酒外， 也應該避免到人員負責的公共場合被動吸二手煙。

四、慎用和正確用藥， 用藥前最好就醫諮詢。

孕婦牙痛的時候不能擅自用藥， 否則很可能會引起胎兒發育不良， 所以孕婦患病時最好在醫生的指導下正確用藥， 切莫自己隨便亂吃藥。